Предчувстващото безпокойство се появява, когато изпитвате безпокойство, докато мислите за събитие в бъдеще и може да бъде много трудно форма на безпокойство да предизвикам. Откакто започнах да завърша училище, излязоха редица срокове и събития, които изискват значително планиране и управление на ...
Продължавай да четешИма връзка между комуникацията и тревожността. Ако трябваше да гадая, бих казал, че по-често не се опитвате скрий безпокойството си вместо да го споделяте. Това звучи ли правилно? Може да е трудно да се съобщава безпокойството, което е нещо толкова предизвикателно и лично, с други хора и мисля, ч...
Продължавай да четешВ много от моите публикации обсъждам предизвикателства или проблеми, свързани с тревожност, които поне могат да бъдат подобрени чрез конкретни промени, които можете да направите в живота си. Днес обаче исках да говоря за по-малко конкретна промяна, която смятам, че може да бъде ценна и при справя...
Продължавай да четешИмате ли тревожни цели? Възможно ли е да промените вашата гледна точка безпокойство да ви помогне да ги достигнете по-бързо?В много от моите публикации обсъждам предизвикателства или проблеми, свързани с тревожност, които поне могат да бъдат подобрени чрез конкретни промени, които можете да напра...
Продължавай да четешПрез последните няколко седмици следя новините за коронавирус донякъде редовно, така че да съм в течение на случващото се. Има някои плюсове и минуси за това и макар да изглежда практично да сте добре информирани, това също може да бъде по-стресиращо. Макар да мисля, че е важно да сте запознати с...
Продължавай да четешПоследните няколко седмици минаха размито. Трудно е да повярвам колко много се е променил стандартът на ежедневието оттогава и все още не мога да повярвам, че това е реалността, в която живеем. Имах голям късмет все още да работя, че не съм се разболял (поне с видими симптоми) и че живея с някого...
Продължавай да четешМоят опит Covid-19 за мен предизвиква безпокойство. Последните няколко седмици минаха размито. Трудно е да повярвам колко много се е променил стандартът на ежедневието оттогава и все още не мога да повярвам, че това е реалността, в която живеем.Имах голям късмет все още да работя, че не съм се ра...
Продължавай да четешТова е стресиращо сюрреалистично няколко седмици. В известен смисъл имам чувството, че се справих с новото статукво за ежедневието си, а по други начини все още се чувства толкова невъзможно и нереално, колкото когато започна социалното дистанциране. Животът с несигурност може да бъде значително ...
Продължавай да четешКолко често четете на глас на някого? Ако имате деца, това може да е ежедневна дейност, но за мнозина четенето е самотна дейност. Докато преживях тези сюрреалистични седмици, започнах да се съмнявам дали четенето на глас може да осигури стойност, която четенето на самия себе си не доставя.В извес...
Продължавай да четешЗвучи странно да се обсъжда социалната тревожност, без да се общуват лично, но новият пейзаж на общуването доведе до уникално стресиращи предизвикателства.Видеообажданията, макар да са изключително важни през това време, са съвсем различен начин на разговор с другите. Социални сигнали, които обик...
Продължавай да четеш
С въвеждането му през 1998 г. помогна за довеждането еректилна дисфункция извън спалнята и в лека...
Медицински прегледан от ADDitude Панел за медицински преглед на ADHDРодителите често ме питат дал...
Научете за медитацията за лечение на тревожност, стрес, депресия, емоционални разстройства, проме...