IDK, откъдето започвам, за мен напоследък е пътешествие. Разбрах и научих много за себе си и се научих да прощавам себе си, защото съм човек и правя грешки и това не беше само едно. Цял живот бях се срамувал и дори не го осъзнах, докато не започнах наистина да го усещам, че минава през тежък пери...
Продължавай да четешЗдравейте, аз съм Fay Agathangelou и съм развълнуван да пиша за Изграждане на самочувствие Блог. Аз съм бивш треньор на живота, с философия да живея живота в най-голяма степен и да бъда най-добрият човек, който можеш да бъдеш. Освен холистичния житейски коучинг, аз съм особено увлечен в изграждан...
Продължавай да четешФей Агатангелу10 април 2015 г. в 01:27 часаЗдравей Тара,Благодаря много за коментара. Добър момент за това, че сте по-малко осъдителни, това прави огромна разлика. Радвам се, че ти харесва статията :) За разбирането,вярностОтговорСтрахотна статия! По-голямата част от живота ми се борих с ниско са...
Продължавай да четешМоже да е предизвикателно да започнете да общувате, когато имате ниско самочувствие. Чувствата на несигурност, че не сте достатъчно добри, страхът да не бъдете отхвърлени, съдени или смутени или да повярвате, че не принадлежите, всички могат да ви пречат. Може би не знаете откъде да започнете и м...
Продължавай да четешПоставянето на цели, които работят за вас, може да подобри самочувствието ви. Те ви дават усещане за цел и нещо, към което да работите, както и мотивация и средства да стигнете до там (Как настройването на намеренията подобри моята увереност). За съжаление, твърде много хора си поставят неподходя...
Продължавай да четешСамостоянието или самоценността на човек е ключът към здравословното самочувствие. Хората с ниско самочувствие не се ценяйте достатъчно високо Може да вярват, че не заслужават най-доброто или че другите са по-важни. Ниската им самостойност им пречи говорене нагоре или да правят нещата, които иска...
Продължавай да четешДобротата може да ви помогне да подобрите самочувствието си, а това включва да бъдете добри и към другите себе си. Добротата може да е под формата на усмивка, приятелски думи или мисли, случаен акт на улицата, доброволчество, помагайки на ближния или се обръщайте към приятел. Бъдете мили към друг...
Продължавай да четешВажно е да запазите спокойствие, когато другите ви притиснат, а това означава да останете на ниво и да реагирате по здравословен начин. Ако бъдете свалени от другите, може да предизвика проблеми със самочувствието и да причини емоционално страдание, ако го позволите. Реалността е, че ще има хора,...
Продължавай да четешСамочувствието може да помогне за щастието, но самоуважението е ключът към щастието? Отговаряйки на този въпрос, нека разгледаме приликите между самочувствието и щастието. И двете зависят от вашите мисли, и двете идват от вътрешността на вас и често вървят ръка за ръка. Например нещастие или депр...
Продължавай да четешДоброволческите дейности изграждат самочувствие, така че доброволно да си прекарате времето си заслужава да се обмисли. Доброволческите дейности предлагат ползи за вас и вашата общност, плюс има много варианти за обмисляне. Можете да намерите нещо, което е това подходящ за вашите нужди и интереси...
Продължавай да четеш
Въпреки че в световен мащаб изследванията през последните 20 години сочат, че жените изпитват деп...
Това е времето на годината, когато сезонното афективно разстройство (СДС) и шизоафективно разстро...
Един от най-трудните части от работата ми като писател не е задължително самодисциплина или да съ...