Спрете да се срамувате от това кой сте, за да изградите самочувствие

IDK, откъдето започвам, за мен напоследък е пътешествие.
Разбрах и научих много за себе си и се научих да прощавам себе си, защото съм човек и правя грешки и това не беше само едно. Цял живот бях се срамувал и дори не го осъзнах, докато не започнах наистина да го усещам, че минава през тежък период. Винаги съм държал отрицателни емоции вътре в себе си в миналото, водещи до стрес и тревожност, ще се разболея и / или в миналото (включително моята автоимунна болест, докато не започна диета с витамин В, разрешавайки това) никога не бих си позволил да правя грешки, осъзнавайки, да мога, което ми позволява да правя много неща, които никога не представяла. Но не разбрах какво ме възпира да се чувствам дълбоко в себе си, че ми е позволено да бъда щастлив и да имам усамотение и радост за себе си и с другите е срам. Всъщност започнах да правя всичко от списъка. Значително подобрение благодаря за прозрението! Започвам да осъзнавам, че печеля много повече, отколкото губя и се уча от грешките си. Но, когато вие ще го нарека „Препрограмиране“, вместо да се възстановя за липса на по-добра дума, защото не мога да загубя това, което някога сте имали, най-накрая имам всичко, което да спечеля сега. Но все още има малка част от изцелението от това.

Само въпрос на една част започва да се осъзнава с оптимизъм, че миналото е отрицателно опитът всъщност беше положителен и просто осъзнаваше срама, справяйки се с това и вървейки напред да бъде щастлив. Ако нямате нищо против да споделя това сега, осъзнавам, че положителният опит е бил в грижовна роля. Отначало и осъзнавам най-адекватните усилия, осъзнавайки, че съм имал смирени, самоотвержени намерения, но в общи линии трябваше да порасна през нощта, както би казал Теодор Рузвелт: „Благодарността е насочена към аз ", научих се да израсна за една нощ, след като нямах възможност да си намеря работа, която се представи като благословение в маскировка, и прочетох, че се нарича" Самоалтруизъм ", грижа се за някой, когото не ми пукаше, но майка ми го правеше, не от любов към този човек, а към нея, от саможертвата, не от времето или от любовта, а от себе си и осъзнава, че това е просто въпрос на пълно самостоятелно състрадание.
Разбрах, че съм преживял много и ми причини силна болка за известно време, но именно тази болка ми помогна да лекувам по-стари, минали рани точно същият срам, който по принцип научих какво е в мен заедно с това, увереността, устойчивостта и смелостта са безстрашни, учене на отговорност, не по отношение на професионализъм или на каквито и да било други очаквания, а на и за себе си, като се уча от грешките си, като имам засилени граници, да не бъда преценка / взаимно уважение, а не предположения / преценка, самосъчувствие и дори да се откъсна от нездравословния цикъл на зависимост, сега работя върху срам. Също така, в моите усилия за положителни грижи да направя най-доброто, което можах през последната половин година, не се „провалих“, но се поучих от грешките си, получих грижата се нуждаеше много по-рано от очакваното, което научих сега не моя отговорност, не лекар, трябва да се грижа за себе си, от това, което осъзнах от детството си, мъжът на майка ми беше болен, от това, че не ми помогна да ме срамува през годините, защото не знаеше никого По-добре. Така че аз му прощавам и прощавам себе си за минали грешки и осъзнах, че помогнаха на мен и на майка ми толкова много, че ми помогна да мина мина самоубеждаващо поведение, включително перфекционизъм / безпомощен, отрицателни пристъпи и повече шофьорски опит ни приближиха и я помириха със сестра си / леля ми, с която не е разговаряла през последните 3 години години. Така че сега е само въпрос на изцеление от срам и негодувание от това, че предизвиквам стрес от себе си от този срам. Което накара подсъзнанието ми да разбера, че наистина съм научила толкова много, стигнах дотук, имам добри намерения и помогнах на моите майката много повече, отколкото си мислех, и нейното просто изцеление от този срам, давайки си позволение да не се чувствам засрамена повече и свободна себе си. Мога и съм готов и смятам дали мога да подкрепя положително / препрограмирам това. Но някакви съвети / съвети / ресурси за това? Понеже от време на време получавам сигнали за срама / шум, които се подобряват, всъщност ме предупреждават, когато не се грижа за себе си и започвам да се чувствам по този начин. Като за един, когато започне да се чувства така като Стюарт Литъл от старата ми видео игра, с която играх. Той е в неговия малък курс на препятствия и шумът от тази игра, която се забивам в главата ми, е "О," когато той падне, но като мен той се връщам и продължавам да шофирам с хора, които обичам. След това, има още един звук, че е срам "Сирената" беше действителна сирена от срам, която най-накрая разбрах, че причината е срам, свързан с това, че съм пазач. Именно тези две срамни асоциации се научих да успокоявам и да се съсредоточавам и просто минавам от срам, обратно с благоговение, радост и усамотение моите три любими неща със себе си и хората, които обичам. Така че някакви предложения? Благодаря ви, че позволихте толкова много място за коментари хаха и харесах статията, много поучително и в вярвам с хора като мен и други, които се опитват да преодолеят това, аз вярвам, че ден на ден са по-съзнателно в думите на групата Switchfoot, че "Ние сме Пробуждане ". Благодаря толкова много за вашите думи за мъдрост, които мислех, че ще ми донесат много книги, беше само едно предизвикателство със списък от решения. Много благодаря!