Живея с депресия в продължение на 20 години и имам предвид, когато казвам, че съм едновременно оцелял и жертва на депресия. Какво имам предвид с това твърдение? Нека да разгледаме как да бъдеш оцелял и жертва на депресия.Аз съм оцелял от депресияДепресията затруднява ежедневието, но като цяло про...
Продължавай да четешВъпрос: „Тийнейджърът ми се ужасява от шофиране, до голяма степен поради ADHD. Той се притеснява, че симптомите му ще го направят лош шофьор. Мисля, че шофирането ще го тласне към по-голяма независимост. Как мога да помогна на детето си да преодолее безпокойството от шофиране и безопасно да придо...
Продължавай да четешВ моето житейско пътуване, което включва почти две десетилетия практика на осъзнатост, открих дълбоко връзка между практика на внимание, която създава повишен умствен контрол и увеличаването на самочувствие. Това осъзнаване е трансформиращо, оформящо начин, по който се възприемам и моята роля в п...
Продължавай да четешВ моето житейско пътуване, което включва почти две десетилетия практика на осъзнатост, открих дълбоко връзка между практика на внимание, която създава повишен умствен контрол и увеличаването на самочувствие. Това осъзнаване е трансформиращо, оформящо начин, по който се възприемам и моята роля в п...
Продължавай да четешСтрашно е да откриете, че попадате в тревожна спирала и е лесно да се почувствате извън контрол. За щастие има някои физически умения, които можете да използвате, за да се преборите с това чувство. Понякога в спирала е трудно да се мисли ясно, така че когато се сблъскам с тези проблеми, имам скло...
Продължавай да четешВъпрос: „Съпругът ми и аз се борим с организирането на това, което има в нашето хранилище. Той иска да запази всичко, а аз искам да хвърля почти всичко. Неговата безпорядък завладява ме. Как можем да стигнем до щастлива среда?“Не всички – дори хората в дома ви – ще споделят вашите идеи за това ко...
Продължавай да четешСега осъзнавам, че трябва да приема липсата на контрол при възстановяването си от хранително разстройство. Моята битка с анорексия никога не е било само ограничаване на калориите или упражнява принуда. Тези поведения бяха индикатори на повърхностно ниво за по-сложен проблем отдолу. Основният стра...
Продължавай да четеш„Колко внимателно.“„Какъв интересен подарък.“„Уау – каква изненада.“Всички сме чували учтивата, но невъодушевена реакция на някой, който получава нежелан подарък. Възрастни с ADHD — чиито хобита и интереси се променят често — може да бъде особено трудно да се пазарува. Нашият съвет? Отидете с под...
Продължавай да четешЖивея с депресия от 13-годишна възраст. Тази година навърших 33 години и наистина го правя, когато казвам, че съм едновременно оцелял и жертва на депресия. Какво имам предвид с това твърдение? Нека да разгледаме.Аз съм оцелял от депресиядепресия прави ежедневието трудно, но като цяло продължавам ...
Продължавай да четешПиенето на алкохол с биполярно разстройство е не-не, но по празниците може да е трудно да си спомните това. В края на краищата на празничните партита изглежда всички пият. Това, което може да помогне, е разбирането защо хората с биполярно разстройство не трябва да пият алкохол.Хората с биполярно ...
Продължавай да четеш
Има помощ за дърпане на коса за тези с натрапчиво разстройство под формата на трихотиломания. Важ...
Понякога в живота срещаме много ситуации, които ни оставят празни или счупени, причинявайки ни чу...
Децата с ADHD често причиняват нарушения в класната стая или други проблеми в поведението. Ето ид...