Аз съм Михаела Джарвис и съм развълнувана да се присъединя към Възстановяване от психично заболяване блог, за да споделя историите и преживяванията, с които съм се сблъсквал по пътя си към възстановяването от психично заболяване. Този път беше неравен, често смущаващ, обзет от вина и изолиращ, но...
Продължавай да четешЕдна от най-сложните части от моето възстановяване беше да се изправя и да се отърва от огромната вина и срам, които съм привързал към миналото си. Тези силни емоции може да бъде трудно да се работи, но има свобода да се учим от вината. Намирам поуката във всяко обстоятелство и се отпускам.Размиш...
Продължавай да четешАз съм човек, който винаги е изключително загрижен за достигане на "крайна цел". Това често затруднява да бъдеш внимателен и благодарен на стъпките и пътищата, които е предприел за постигане на тази цел. По време на възстановяването може да е трудно да се оцени това, което животът предлага, но вс...
Продължавай да четешЕдна изненадваща част от моята възстановяване на психичното здраве пътуването преживяваше повишени емоции. Години наред успешно избягвах болезнените чувства, развивайки страх от чувства. Но сега, когато се възстановявам, почувствах емоциите си по-дълбоко, по почти непреодолим начин. Страхът от чу...
Продължавай да четешС всички житейски предизвикателства може да бъде трудно да не позволим на безпокойството да се превърне във вечно надвиснало чудовище в ума ни. Имах навика да удължавам собственото си страдание от безпокойство без нужда преживяване, безпокойство и страх. Но защо позволявам на моя безпокойство да ...
Продължавай да четешС всички житейски предизвикателства може да бъде трудно да не позволим на безпокойството да се превърне във вечно надвиснало чудовище в ума ни. Имах навика да удължавам собственото си страдание от безпокойство без нужда преживяване, безпокойство и страх. Но защо позволявам на моя безпокойство да ...
Продължавай да четешСутрините могат да бъдат трудни, когато имате психично заболяване. Топли корици, един час превъртане и пълното отричане на отговорности бяха моята рутина. Докато се отдавах на бягството си, несъзнателно се подготвих за небалансиран ден. Сега разбрах, че е много по-трудно да имаш лош ден, когато с...
Продължавай да четешСамоувереността и самооценката са различни понятия за мен. Самочувствието е по-скоро външно, оценявам собствените си способности и външно представяне. Самооценката е моята вътрешна представа за себе си и това, което заслужавам. Разбирането на разликата ми помогна в моето пътуване за възстановяван...
Продължавай да четешВъзстановяването от психично заболяване не е линейно. Това твърдение не е ново или откровение по никакъв начин. Всъщност това е чувство, което съм чувал често и има основателна причина. Вярно е; възстановяването далеч не е линейно. Сблъсквал съм се с много препятствия, неравности и забавяния в со...
Продължавай да четешВъзстановяването от психично заболяване не е линейно. Това твърдение не е ново или откровение по никакъв начин. Всъщност това е чувство, което съм чувал често и има основателна причина. Вярно е; възстановяването далеч не е линейно. Сблъсквал съм се с много препятствия, неравности и забавяния в со...
Продължавай да четеш
Не се възстанових, когато започнах да пиша блога си за лични хранителни разстройства, Духът вътре...
Глава 59 на книгата Вещи за самопомощ, които работятот Адам Хан:В НАЙ-ДОБРИТЕ ДИСЦИПЛИНИ на медит...
Рехабилитацията на алкохолизъм, известна като реабилитация, може да приеме самонасочени форми, но...