В нашия затворен живот сме склонни да виждаме всичко или нищо. Гледаме навън в двора си и не смятаме, че имаме достатъчно време да го направим всичко. А опитът да го направите всичко за един ден е гарантирано да ви затрупа и да отнеме радостта от това. (О, да, има радост в работата на двора.)Как ...
Продължавай да четешКогато започнаха емоционалните влакчета от поръчките за настаняване у дома, много от нас се чувстваха равни части ужасени и развълнувани. Страхувахме се от реалността да работим и учим (едновременно) от вкъщи, но също мечтаехме да победим всички онези шкафчета, чекмеджета и кутии, които остават с...
Продължавай да четешВъпрос:: „Всички в нашето семейство имат ADHD. Всички обичаме да се мотаем заедно в кухнята, което го прави най-предизвикателното място в дома ни, за да бъдем организирани. На всяко място има някаква неотворена поща наблизо, документи, бележки за поръчки, химикалка за създаване на повече списъци,...
Продължавай да четешИма ли нещо по-лошо от изгубени ключове? Току-що ги имаше, знаеш къде трябва да бъдат и сега губиш време да проверяваш всеки джоб и цепнатина в къщата.Заместването на тези и други дребни ежедневни неща е твърде познато и разочароващо събитие за много хора с ADHD, някои от които са измислили наист...
Продължавай да четешВъпрос: „Когато безпорядъкът излезе извън контрол, до степен да не каня никого, защото бъркотията е твърде голяма, започвам война с дезорганизацията. Проблемът е, че бързо губя мотивация. Как мога да поддържам мотивацията си да чистя и да бъда постоянен организатор?“Всеки, с ADHD или не, може да ...
Продължавай да четешВъпрос: „Имам проблем с подреждането на безпорядък: забравям за предметите, когато ги прибирам, което създава свои собствени проблеми. Някакви решения?"Тук се сблъскваме с вековната борба между изоставянето на нещата, за да можете да ги видите, и създаването на толкова много визуален хаос, че не ...
Продължавай да четешОт пране и съдове до планиране на хранене и пазаруване на хранителни стоки, няма недостиг на домакински задачи, които трябва да се свършат – отново и отново, и отново.Те са скучни, повтарящи се и необходими - за криптонит ADHD мозъци, които светват над новостите, а не същите стари и стари. Между...
Продължавай да четешВ зората на лятото необходимите и полезни задачи може да са очевидни (измерване на деца за бански костюми и джапанки, запасяване със слънцезащитен крем, осигуряване на здравни формуляри за лагери и т.н.), но тези стъпки може да са трудни за мозъците с ADHD инициира.Моят съвет да избягвате претова...
Продължавай да четешQ: „Правенето на домакинска работа е напълно скучно. Трудно започвам, ако изобщо започвам. След това, тъй като чакам толкова дълго между почистванията, работата изглежда непосилна. Как мога да направи домакинската работа по-управляема и (може би) приятно?“Рутина и а добър плейлист ще ви помогне. ...
Продължавай да четешДосадно гладене. Ужасен контейнер за боклук работи. Купища документи… и кофти пране… и подли съдове. С толкова много домакински задължения, които да мразите, е трудно да изберете само една. Но тук читателите на ADDitude правят точно това, разказвайки за домакинската работа, поръчките или задължен...
Продължавай да четеш
Q: „Моят 18-годишен син се бори да взема решения. Той започна нова работа тази седмица и му беше ...
Преди няколко дни една моя добра приятелка Лия ме попита за мнението ми за ситуацията, която имаш...
Аз съм голям фен на прекъсването. Един текст може да ви включи в разговор, който иначе може да ст...