6 идеи за домашна организация за лятото
В зората на лятото необходимите и полезни задачи може да са очевидни (измерване на деца за бански костюми и джапанки, запасяване със слънцезащитен крем, осигуряване на здравни формуляри за лагери и т.н.), но тези стъпки може да са трудни за мозъците с ADHD инициира.
Моят съвет да избягвате претоварване и да осигурите плавен преход като вас организирайте дома си за лятото е това:
- Разделете всеки от следните сезонни задачи на по-малки стъпки.
- Блокирайте времето в календара. Настройте всяка от следните стъпки като повтарящи се срещи, което прави сезонния преходен процес по-лесен за запомняне и изпълнение. Това засилва яснотата на задачите и сроковете, които са от съществено значение, когато имате ADHD. (Не забравяйте да планирате предсезонни събития, като крайни срокове за кандидатстване за лагери и ваканционни наеми.)
- Организирайте, като имате предвид два принципа: Групирайте харесване с харесване и всичко има нужда от дом.
Идеи за домашно организиране: 6 стъпки за подготовка на вашето домакинство с ADHD за лятото
1. Етикетирайте и го съхранявайте
- Премахнете зимното облекло от първокласните имоти (удобни шкафове и място за съхранение).
- Съхранявайте зимните шалове, шапки и ръкавици в собствен етикетиран контейнер. Палтата могат да се съхраняват или да се окачват настрани. Преди съхранение проверете дали артикулите се нуждаят от почистване или ремонт, дали са израснали или са загубили своята привлекателност.
- Да се избегне претоварване на организацията като работите в една стая или зона наведнъж. Задайте таймер. Пуснете музика или говорете с приятел, докато работите.
[Вземете това безплатно изтегляне: 73 удобни за ADHD начина да организирате живота си сега]
2. Актуализирайте летните нужди
- Слънцезащитните спрейове и спрейовете срещу насекоми имат срок на годност. Някои са изтеглени. Направете инвентаризация и поръчайте това, от което се нуждаете.
- Изпробвайте бански костюми и летни дрехи, за да сте сигурни, че все още прилягат. Задайте конкретно време, за да направите това.
3. Създайте място за летните основи
- Помислете за използването на висящи органайзери за шкафове или кошници за съхранение на слънцезащитни продукти, репеленти за насекоми, вода бутилки, слънчеви очила, здравословни запечатани закуски, бинтове, маски и дезинфектант за ръце за всяко семейство член. Добавете подходящи за възрастта елементи за активност, зарядно устройство за телефон и преносим захранващ пакет, шапка за слънце, кърпи и ламинирани документи за самоличност или карти за басейн/плаж.
- Оставете багажник в колата с общи нужди за a семеен излет.
4. Завържете ботуши, обувки и сандали
- Опаковайте зимните обувки в контейнери или тежки чанти за съхранение (предпазвайте от смачкване или надраскване от токчета или катарами) и ги съхранявайте настрани. Използвайте тези контейнери за смяна на обувки два пъти годишно.
- Преди съхранение, избършете обувките или ботушите и проверете за повреди, комфорт и привлекателност. носеше ли ги? Ако не, загубете ги.
[Прочетете: Не го организирайте, изчистете го – 10 неща, които да изхвърлите сега]
5. Завъртете дрехите
- Съберете всичко, което няма да се носи няколко месеца. Съхранявайте го във влагоустойчивите контейнери, в които се съхраняваше облеклото за топло време, което сега разопаковате.
- Почистете и поправете предмети, които се нуждаят от това. Премахнете всичко, което не става или не е носено.
6. Етикетни контейнери
- Прозрачните контейнери са най-добри и те трябва да бъдат етикетирани, за да се избегне загуба на време и енергия за шест месеца.
- Поддържайте списък с къде се съхранява всичко като резервно копие.
Идеи за домашна организация за лятото: Следващи стъпки
- Безплатно сваляне:Почистете и се организирайте за един уикенд
- Прочети:Хакове за лятно пътуване за (и от) семейства с ADHD
- Прочети:Home Neat Home — план за организация на ADHD
ДОБАВКА ЗА ПОДКРЕПА
Благодарим ви, че прочетохте ADDitude. За да подкрепим нашата мисия за предоставяне на образование и подкрепа за ADHD, моля, помислете за абониране. Вашата читателска аудитория и подкрепа помагат да направим възможно нашето съдържание и обхват. Благодаря ти.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за по-добър живот с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем ваш доверен съветник, непоклатим източник на разбиране и насоки по пътя към уелнес.
Вземете безплатен брой и безплатна електронна книга ADDitude, плюс спестете 42% от цената на корицата.
