„Не ми липсва най-малко едно нещо на ден.“

В живота загубата на нещата е често срещано явление. За някой с ADHD обаче е гарантирано - връщане на пари, ако изненадате себе си (и всички останали), като по някакъв начин следите нещата си.Когато се събудя, осъзнавам факта, че този ден ще пропусна поне едно нещо. Просто се моля да го намеря от...

Продължавай да четеш

Аз съм ключовете на Джо

Аз съм ключовете на Джо. Моят сребърен завършек е изтрит, за да изложи месинг, и аз съм леко огънат от това, че съм бил използван като отвертка, когато Джо не можа да намери кутията си с инструменти.Предполагам, че съм окачен на малка кука до вратата или удобно сгушен в джоба на Джо, но прекарвам...

Продължавай да четеш

Вебинар на живо на 9 януари: Завладейте затруднения, добавете начин: 7 практически стъпки за организиране на разхвърлян дом

Не се предлага на 9 януари? Не се притеснявайте Регистрирайте се сега и ние ще ви изпратим връзката за преиграване, за да гледате по ваше удобство.Наскоро попитах група възрастни с ADHD да оценят нивото си на струпване по скалата от 1 (подредена къща) до 10 (разхвърляна къща). Почти веднага един ...

Продължавай да четеш

Пазарувайте „Докато не пуснете повече

Бързо: Кое е най-малкото ти любимо нещо да правиш? Ако сте като разстройство на дефицита на вниманието ми (ADHD или ADD) клиенти, пазаруването на хранителни стоки е точно там, заедно с плащането на сметки и прането.Супермаркетите изглежда са проектирани да играят трикове на ADHD ум, със своите пр...

Продължавай да четеш

Храна за мисъл: Силата на добре организирана кухня

"Лазаня? За съжаление, деца, не тази вечер. “Това казвах, когато децата ми ме помолиха да приготвя любимото си ястие. Не беше, че бях прекалено заета или нямаше юфка. Бях уплашена. Идеята да приготвя нещо по-сложно от месо и картофи беше твърде много за мен. Всички онези тенджери и тигани. Всички...

Продължавай да четеш

Върви си, направи каша!

Ако сте като много възрастни с хиперактивност с дефицит на внимание (ADHD), харесва ви работата да се разгърне пред вас. За първи път визуален ученик, да можеш да видиш всичко едновременно е ключово, за да можеш да се съсредоточиш и да завършиш проект.Разпръскването може да е наред, ако живеете с...

Продължавай да четеш

Пазарувайте „Докато не пуснете повече

Бързо: Кое е най-малкото ти любимо нещо да правиш? Ако сте като разстройство на дефицита на вниманието ми (ADHD или ADD) клиенти, пазаруването на хранителни стоки е точно там, заедно с плащането на сметки и прането.Супермаркетите изглежда са проектирани да играят трикове на ADHD ум, със своите пр...

Продължавай да четеш

Преки пътища до по-чиста, по-малко претрупана къща

Трябва ли да се нарича „домакинство“ или „домашен арест“? Не е лесно да разкажете двете, особено за хора с хиперактивност с дефицит на внимание (ADHD или ADD). Както каза Ерма Бомбек: „Домашните работи са бягаща пътека от безполезност към забрава, със спиране на стопяване и контрапродуктивност.“Т...

Продължавай да четеш

33 Начини на организиране на ADHD

Как да се организираме у дома и на работаОрганизацията е ключова стъпка към постигане на вашите цели. Няма тайна там. Така че защо се примиряваме с хронично разстройство у дома, на работа и в личния си живот?Джудит Колбърг предполага, че става въпрос за перфекционизъм: не можем да направим всичко...

Продължавай да четеш

Аз съм ключовете на Джо

Аз съм ключовете на Джо. Моят сребърен завършек е изтрит, за да изложи месинг, и аз съм леко огънат от това, че съм бил използван като отвертка, когато Джо не можа да намери кутията си с инструменти.Предполагам, че съм окачен на малка кука до вратата или удобно сгушен в джоба на Джо, но прекарвам...

Продължавай да четеш
instagram story viewer