Не може да се отрече, че почти всички диагнози за психично здраве са завити в стигма и пейоративни възгледи. Когато става въпрос за пристрастяване и нарушения в употребата на вещества, тази стигма има потенциал да приеме опасна форма. От моя опит тези, които се борят със зависимостта, рядко получ...
Продължавай да четешВъпреки че много хора се борят да поставят граници във взаимоотношенията, това може драстично да подобри вашето душевно здраве в дългосрочен план. Години наред бих се съгласил пасивно на всичко, което някой поиска от мен. Ако исках да кажа не, моя безпокойство и депресия ще проникне в мислите ми,...
Продължавай да четешМоето психично здравословно състояние влияе на счупванията, които преживях. Разпадането или прекратяването на всяка връзка може да бъде едно от най-пагубните събития, с които някой може да се наложи да се сблъска в живота си. Като някой, който се описваше като сериен моногамист, сигурно съм имал ...
Продължавай да четешПреди години бях кралицата на пасивност, но диалектическата поведенческа терапия (DBT) FAST умение ми помогна да го преодолея. Преди беше това аз избягва конфликт и трудни разговори на всяка цена и отказах да поставя на първо място моите нужди и желания. Бих измислил сценарии в главата си какво д...
Продължавай да четешМожете да се справите с тригерите на хранителното разстройство, въпреки че, както често описвам разстройство на храненето, в задната част на главата ви има упорито малко чудовище. Той може да лежи в състояние на сън в продължение на дни, месеци, дори години, но когато възникне, той се опустошава....
Продължавай да четешЗнаете ли как да разпознаете емоционално насилствена връзка? Когато нашето общество обсъжда злоупотреба в отношенията, често се съсредоточава върху по-очевидните форми като сексуално насилие и физическа злоупотреба. Не е рядкост за емоционална злоупотреба, който често може да придобие по-фина фор...
Продължавай да четешИмате ли тревожност по телефона? В нашето сегашно общество съществуват почти безкрайни форми на комуникация. С тези нови форми на комуникация идва ново безпокойство. В края на краищата не може да се отрече, че много може да се загуби в превода при общуване чрез технология, за разлика от догонване...
Продължавай да четешТова беше чак когато аз преживя загуба че чувствах, че наистина знам как да подкрепя скърбящ приятел чрез процес на скръб. Скръбта е неизбежна и животът се пронизва със загуба, независимо дали е под формата на смърт или разрушително разпадане. Следователно, в живота ви ще има момент, в който вие ...
Продължавай да четешПредупреждение за задействане: Тази публикация съдържа откровена дискусия за самоубийството.Да сте във връзка със суициден партньор може да бъде емоционално облагащо и плашещо. Има този сложен модел в живота ми за запознанства в това, че партньорите, които обичах най-много заплашва самоубийство п...
Продължавай да четешЗащо трябва да се грижите за психичното си здраве през празниците? За много хора сезонът на ваканциите е връхната точка на годината; с празниците идва да прекарваме време с тези, които обичаме, ваканция от работа (макар и кратка), свързване отново със стари приятели и достатъчно храна и напитки, ...
Продължавай да четеш
Повторете след мен: „Аз съм ОК родител и това е напълно ОК.“Наистина, всичко е наред. Обещавам.Жи...
Как мога да накарам детето си да се съсредоточи?Вероятно сте забелязали, че дете с нарушение на х...
През по-голямата част от живота си с ADHD, времето ми беше враг. Когато съм искал да се движа бав...