Самоизолацията е често срещан резултат от вербално насилие

Вербално насилие може да доведе до множество вредни резултати по време и години след това. За съжаление, самоизолацията е само един страничен ефект от словесното насилие. За сравнение, много жертви ще се държат далеч от другите, докато са в ситуация на злоупотреба, докато други, като мен, продължават това поведение, дори след като се освободят.

Защо се самоизолирах след словесното насилие 

Процесът на самоизолация е типичен сред жертвите на вербално насилие, които вече не са в насилствена връзка. След като открих себе си без злоупотреби, липсата на доверие в другите ми пречеше да преследвам смислени взаимоотношения години наред. Скритите чувства на съмнение в себе си и страх биха засенчили всяко желание да се запознаете с нови хора.

По онова време чувствах, че се предпазвам от вреда. Не исках да изпадам в подобна ситуация и положих всички усилия това да не се случи. В резултат на това държах всички на една ръка разстояние, точно извън стените, които изградих около себе си. Въпреки че имах контрол над живота си, като избягвах потенциално насилие, най-вероятно пропуснах някои страхотни възможности да се запозная с нови хора и

Една крачка от самоизолацията от вербално насилие наведнъж

Професионалната терапия ме научи да се доверявам на другите и да отварям живота си към преживявания, които преди избягвах. След като започнах моето лечебно пътуване, светът около мен започна да се променя. Това обаче не беше моментален процес и ми отне години, за да премина през всяка стъпка, докато се отдалечавах от ефекти от злоупотреба.

Имам късмета да имам партньор в живота, който ме разбира безпокойство и опасения от миналото ми. Той е до мен без осъждане на всяка стъпка, докато бавно се научавам как да функционирам с повече доверие в него и другите. Мога само да се надявам, че всеки по пътя към възстановяване от злоупотреба има късмета да намери някой като него, който е подкрепящ и разбиращ.

Все още има работа за вършене 

И дори след години на терапия и система за подкрепа, аз все още активно работя върху чувствата си на самоизолация. В лошите си дни ще се оттегля в дома си, избягвайки другите, оставайки там, където се чувствам в безопасност. Осъзнавам обаче, че тези действия не винаги са от полза и все още имам работа, за да продължа напред от самоизолацията.

Сега обаче обстоятелствата са различни. Знам, че мога да се обърна към моите терапевти, подкрепящ партньор и приятели, когато се чувствам сам и уязвим. Промяната не се случва веднага, а с много малки стъпки в правилната посока. Очаквам с нетърпение деня, в който миналото ми няма да бъде толкова натрапчиво, колкото може да бъде в онези лоши дни.

Шерил Возни е писател на свободна практика и публикуван автор на няколко книги, включително ресурс за психично здраве за деца, озаглавен Защо майка ми е толкова тъжна? Писането се превърна в нейния начин да лекува и помага на другите. Намерете Шерил Twitter, Instagram, Facebook, и в нейния блог.