Как да се справим със самоубийствен партньор

Предупреждение за задействане: Тази публикация съдържа откровена дискусия за самоубийството.

Да сте във връзка със суициден партньор може да бъде емоционално облагащо и плашещо. Има този сложен модел в живота ми за запознанства в това, че партньорите, които обичах най-много заплашва самоубийство поне веднъж. Все още се опитвам да разбера защо точно съм привлечен към хора, които изпитват такива смутове. Може би е така, защото имах самоубийствени идеи когато бях в гимназията и чувствам, че тези партньори ме разбират. Може би не мога да разделя социалния работник в мен, когато става въпрос за запознанства, и искам да опитам и да "спася" всички, които срещна. Независимо, ето нещата, които бих искал да знам, когато имах партньор за самоубийство.

Какво да направите, ако партньорът ви е самоубийствен

Накарайте ги да потърсят професионална помощ

Когато бившите ми самоубийствени партньори заплашиха самоубийство, почувствах, че е моя отговорност да въведа отново а воля за живот. Според мен животът им се балансираше върху всичко, което казах и направих. Ако не вдигна телефонните им обаждания, бях сигурен, че ще бъда виновен, ако бъдат намерени мъртви. Въпреки че може да е болезнено да се изрази това на партньор, важно е да кажете на партньора си, че вие ​​сами не можете да го спасите; това лице трябва

потърсете професионална помощ. Мислех, че мога да бъда този, който ще спася партньорите си, но истината е, че бях силно неквалифициран.

Слушайте партньора си и дайте място на партньора си да говори

Има погрешно вярване, че говорим за самоубийство с индивиди, които изпитват идеи, е опасно и може да ги подтикне да поемат собствения си живот. Изследванията показват, че това не е така. Ето защо, бъдете там, за да слушате партньора си и да говорите с него за това как се чувства той. Разбира се, дръжте открито и не натискайте преценките си към партньора си. Може да не разбирате как се чувства партньорът ви, но му повярвайте и приемете чувствата му като истина.

Не вини себе си

Без значение какво казва вашият партньор, важно е да не обвинявате себе си и да не носите отговорност за това как се чувства партньорът ви. Преди около шест години дългогодишният ми партньор се раздели с мен в петминутно телефонно обаждане. В този телефонен разговор той ми каза, че отпада от колежа и е силно самоубийствен. Той прекъсна комуникацията с почти всички свои приятели и месеци наред чувствах, че животът му е моя отговорност. Вярвах, че ако той умре, щеше да е моя вина. Тази вяра ми тежеше силно и доведе до интензивни емоционални сътресения.

Когато заплахата от самоубийство на партньор се превръща в емоционално насилие

Въпреки че съм твърдо вярващ в това заплахите за самоубийство трябва да се приемат сериозно, имаше моменти в живота ми, в които тези заплахи ме държаха в лепливи и емоционално насилствени ситуации. Когато партньорът ви заплашва самоубийство само когато правите нещо, което той или тя не одобрява, това бързо може да се превърне във форма на манипулация. Веднъж се срещах с някой, който би заплашил да се убие всеки път, когато се опитвам да прекратя връзката. В резултат на това останах в тази връзка много по-дълго, отколкото беше здравословно за мен. Ако подозирате, че партньорът ви може да ви манипулира по такъв начин, насърчавам ви да потърсите професионална подкрепа.

Ако усетите, че може да нараните себе си или някой друг, веднага се обадете на 9-1-1.

За повече информация относно самоубийството вижте нашата информация за самоубийства, ресурси и подкрепа секция. За допълнителна помощ за психично здраве, моля вижте нашата номера на горещата линия за психично здраве и информация за сезиране секция.