Съвети за разговор с приятел, борещ се със зависимостта

Не може да се отрече, че почти всички диагнози за психично здраве са завити в стигма и пейоративни възгледи. Когато става въпрос за пристрастяване и нарушения в употребата на вещества, тази стигма има потенциал да приеме опасна форма. От моя опит тези, които се борят със зависимостта, рядко получават адекватна социална симпатия и тази липса на подкрепа може да изостри симптомите. Всъщност изследванията показват, че тези, които изпитват стигма, са по-малко склонни да търсят лечение за употребата на своите вещества. Като някой, който се е борил със зависимостта, мога да ви уверя, че има правилни и откровено грешни начини да общувате с някой, който се занимава със зависимост.

Отнасяйте се към хората със зависимости с достойнство и уважение

Искам да отделите момент, за да помислите какво ви идва наум, когато чуете думата „зависим“. Имате ли образи на лъжлив, манипулативен човек? Умът ви веднага ли прескача образи на потребители на вещества, които сте виждали в медиите? Пораснал, най-добрият ми приятел беше наркоман от хероин и започна да използва опиоиди в шести клас. Той е един от най-талантливите и интелигентни мъже, които някога съм срещал, но все пак никой не вижда тази страна от него. Когато хората го гледат, те виждат само пристрастяване; това води до липса на достойнство и уважение. И аз съм изпитал това, дори и с предишната си зависимост към никотина. Не беше рядкост хората да ми се присмиват и да казват: „О, пушите? Това е отвратително ". Реалността беше, че пушех като начин да се справя с безпокойството и депресията си; никой не отдели време да проучи това с мен. По този начин, ако вашият приятел се бори с нарушение на употребата на вещества, аз ви призовавам да не изтривате този човек като аморален. Вместо това се отнасяйте с приятеля си по същия начин, както и преди пристрастяването и отделете време за слушане.

Практикувайте търпение и съпричастност

Когато пушех, приятелите ми постоянно ме призоваваха да се откажа. Те биха изхвърлили моите приспособления за пушене, щракнаха ми цигарите наполовина и изразиха разочарованието си от неспособността ми да спра студена пуйка. Истината беше, че не бях готов да се откажа; години наред пушенето беше моят механизъм за справяне и не бях готов да загубя това. Въпреки че въздържанието е несъмнено възможно, пропуските не са рядкост. И все пак, ако вашият приятел се върне към тяхната субстанция, това не означава, че вашият приятел е отново в квадрат. Вместо да изразявате безнадеждност в тях, отделете малко време, за да разгледате перспективата и опита на вашия приятел. Въпреки че определянето на граници е от решаващо значение във всяка връзка, за да спестите емоционалната си енергия, насърчавам всеки, който има приятел с пристрастяване, за да се подтикне към по-емпатичен и търпелив Приближаване. Намаляването на тази стигма спрямо вашия приятел е важно за възстановяването, както и за преместването на разговора в нашето общество около това неразбрано разстройство на психичното здраве.