Какво можем да научим от грешките и грешките си? Много. Хората с ADHD изпитват неуспех повече от други хора. Изпадаме в проблеми с неуспеха, когато прикрепим решение към него или разрешим един или два провала да ни дефинират - „Излязох кратък, следователно съм губещ.“Когато виждаме провала като п...
Продължавай да четешИма ли такова нещо като идеалния планиращ за възрастен с нарушение на хиперактивността с дефицит на внимание? От моя опит като треньор за ADHD, отговорът е не.Но ако мислите за какво формат на планиращия работи най-добре за вас и как ще го използвате, можете да се доближите до съвършенството.Посл...
Продължавай да четешЗает ли сте сутрин до вечер и нямате какво да покажете за това? Ако е така, направете "завържете лъка" вашата мантра. Не приключвате с опаковането на пакет, докато не завържете лъка, и не се справяте със задача, докато не го завършите, до последната стъпка. Изпратете току-що платената от вас смет...
Продължавай да четешADHD треньори и терапевти казват на хората с ADHD да практикуват „самостоятелно говорене“. Има голяма полза в това да говорим със себе си, ако приемем, че говорим така, както бихме искали другите да говорят с нас. За съжаление обикновено това не се случва. При преразглеждането на различните събит...
Продължавай да четешВратата се отвори и от мухи Джил, без дъх от изкачването на два стълба до офиса на втория ми етаж. Тя е раздразнена и разстроена. "Съжалявам че закъснях!" - казва Джил, докато тя се изправя на стола, обърнат към бюрото ми. „Не бихте повярвали на моя ден ”Джил е диагностицирана с ADHD и е един от ...
Продължавай да четешЛичната продуктивност не е въпрос на измисляне на идеи какво да се прави. Ние, възрастните с разстройство на хиперактивност с дефицит на внимание (ADHD), сме страхотни в това. Проблемът се състои в лошото ни чувство за време и неспособността ни да преценим колко време ще отнеме да изпълним дадена...
Продължавай да четешТърпението е добродетел, нали? За някой с нарушение на дефицита на вниманието (ADHD или ADD), може да е повече от това. За мен отстъпването, успокояването и търпението ме правят по-толерантна, съставена, равномерна и приемам обстоятелства, които са извън моя контрол. Наричат го спокойствие и то...
Продължавай да четешНаскоро се събрах с 80 жени на средна възраст в Ню Йорк за забавен и възнаграждаващ ден. Събитието донесе смях, сълзи и облекчение за много от тях, които най-накрая се разкриха за една дълго пазена тайна. Те бяха прекарали живота си в борба с организацията и ниското самочувствие за сметка на разв...
Продължавай да четешВсеки ден се сблъскваме с безкрайна информация, прекъсвания, разсейвания, работа и други неща. Всичко това се противопоставя на едно нещо, което остава ограничено - време. Получаването на нещата е проблематично.Прекарването на време в мрежата е изкушение за всички, особено за хората с ADHD, но то...
Продължавай да четешСпомняте ли си ротационните телефони? Трябваше да използвам такава в къщичката на езерото, която семейството ми нае миналото лято, и, момче, беше ли дразнещо. Това старо чудовище отнема завинаги да набира. Добре, отне само 11 секунди (аз го присвоих), но това изглеждаше цяла вечност в днешния бър...
Продължавай да четеш
Не е на разположение на 18 май? Не се притеснявайте Регистрирайте се сега и ние ще ви изпратим вр...
Въпрос: „Синът ми, Джейк, е на 15 и аз съм толкова разочарован, че той сякаш не помни нищо, което...
Хората често се чудят колко дълго трябва да опитат биполярно лекарство, преди да го заменят за не...