Яденето на хапване през нощта е проблем за почти всички, които имат лукса на постоянния достъп до храна, независимо дали са в възстановяване на хранителните разстройства или не. Въпреки това, за тези от нас, които са в възстановяване, тези нощни хапки могат да бъдат пагубни за нашия напредък.Разб...
Продължавай да четешПохапването през нощта е проблем за почти всички, които имат лукса на постоянния достъп до храна, независимо дали са вътре хранителни разстройства възстановяване или не. Въпреки това, за тези от нас, които са в възстановяване, тези нощни хапки могат да бъдат пагубни за нашия напредък.Разберете, о...
Продължавай да четешОпитът да спрете хапването през нощта не е само въпрос на сила на волята - особено когато сте страдали или страдате от болест хранителни разстройства. Знам от първа ръка колко тежко може да бъде това поведение за онези от нас, които се борят да върнат контрола си от това хранително-ориентирано за...
Продължавай да четешНезависимо дали вашият терапевт ви предлага да започнете да пишете за хранителни разстройства или сте решили да започнете сами, практиката има много ползи. Не всички обаче пишат за преживяванията си по същата причина. Защо трябва да опитате да пишете за вашето хранително разстройствоЗапочнах да п...
Продължавай да четешЕдна от най-тревожните части на моя хранителни разстройства възстановяването бяха мечтите за преяждане. Тези сънища, в които беше представено да ям прекалено много и да се боря с вината и желанието ми да се прочистя, ме последваха във възстановяване и бях изненадан: когато реших, че съм приключил...
Продължавай да четешПредупреждение за задействане: този пост включва откровена дискусия за самоубийство и мисли за самоубийство.Очакваха се мислите за самоубийство, които измъчваха съзнанието ми в мъките на възстановяването на хранителното ми разстройство. Мразех тялото си. Мразех себе си. Мразех живота си и обществ...
Продължавай да четешВ този видео блог споделям съветите си за пазаруване на хранителни стоки при възстановяване на хранителни разстройства. Знам колко стресиращо може да бъде пазаруването на храна за онези от нас, които се възстановяват; особено хората в ранно възстановяване, които все още се опитват да формират здр...
Продължавай да четешХранителните разстройства по време на бременност са сериозни. Когато установих, че съм бременна със сина си преди повече от 10 години, все още бях здраво в ръцете на моето хранително разстройство. Имах това, което е известно като хранително разстройство, което не е посочено друго (EDNOS), наричан...
Продължавай да четешБременността може да бъде достатъчно психически и емоционално предизвикателна, но бременността с хранително разстройство е особено предизвикателна. Когато разбрах, че очаквам първото си дете, все още се борех с моето хранителни разстройства. Все пак успях да имам здравословна бременност и дете.Ня...
Продължавай да четешСиноним на изживяване на огромни количества храна и напитки, за тези от нас, които се възстановяват от хранителни разстройства, Денят на благодарността може да бъде стресиращо време. Не е нужно обаче да страдате. Има няколко прости начина, по които можете да навигирате благодарността при възстано...
Продължавай да четеш
Най- SAT и ACT буквално са ритуали за преминаване за повечето обвързани с колежа тийнейджъри и по...
Изпитвате ли симптоми на разстройство на настроението за първи път по време на пандемията? Прочет...
Научих се как да подмамя мозъка си случайно. Виждате ли, преди няколко години (преди моята диагно...