Кога започнах да възстановявам разстройството на храненето? Сроковете не се сумират. Винаги, когато говоря за моето възстановяване на хранителните разстройства, изглежда има несъответствие в времевата линия, която давам, когато моята хранителни разстройства първо наистина започна да процъфтява, а...
Продължавай да четешНовогодишната нощ може да доведе до избухване на хранителните разстройства и следователно нямам нито един добър спомен за Нова година. Поне не в моя възрастен живот. Не доскоро. Всяка година в продължение на толкова години това бяха едни и същи партии, натоварени с натиск и обещания, които никой ...
Продължавай да четешЗа тези от нас, които имат или са имали хранителни разстройства, усещането за пълен стомах може да бъде изключително смущаващо усещане. Седенето след хранене с усещане за пълно може да предизвика безпокойство и вина. Аз се възстановявам от близо десетилетие и все още понякога се боря с това да се...
Продължавай да четешМного хора са предупредени да не се упражняват при възстановяване на хранителните разстройства, но това не означава, че упражненията не могат да бъдат част от здравословното, жизненоважно пътуване за възстановяване. Всъщност, редовните и неапологетични упражнения бяха от решаващо значение за опра...
Продължавай да четешМантрите за хранително разстройство (ED) за възстановяване работят за мен. Част от причината е това Не медитирам. Имам проблеми да седя неподвижно повече от няколко секунди. Дори когато се занимавам с йога, това е потта, докато не повръщате вид, а не спокойният, възстановителен вид. Всичко това е...
Продължавай да четешПътуването в възстановяване от хранителни разстройства представлява някои предизвикателства. Колко големи са тези предизвикателства, зависи от това къде се намирате във вашето възстановяване. Наскоро се върнах от едноседмична ваканция в Куба със семейството си и дори десетилетие в възстановяване,...
Продължавай да четешСпоред моя опит хората в ранните етапи на възстановяване на хранителното разстройство често прибързват напредъка си. За съжаление, този прилив добавя натиск към вече стресираща ситуация, което може да накара хората да изпитат повече неуспехи, отколкото е необходимо. Говоря от опит. В ранните си е...
Продължавай да четешДокато възстановяването на хранителните разстройства е по-трудно при стрес, аз също откривам, че възстановяването ми ме остави странно подготвена за продължителния, безмилостен стрес, който COVID-19 постави на света. Тъй като новините продължават да идват и ценното малко от него е добро, аз се чу...
Продължавай да четешДокато възстановяването на хранителните разстройства е по-трудно при стрес, аз също откривам, че възстановяването ми ме остави странно подготвена за продължителния, безмилостен стрес, който COVID-19 постави на света. Тъй като новините продължават да идват и ценното малко от него е добро, намирам ...
Продължавай да четешДокато възстановяването на хранителните разстройства е по-трудно при стрес, аз също откривам, че възстановяването ми ме остави странно подготвена за продължителния, безмилостен стрес, който COVID-19 постави на света. Тъй като новините продължават да идват и ценното малко от него е добро, намирам ...
Продължавай да четеш
ADDitude ОтговориЖалко, че това се случва в края на годината. Има обаче неща, които можете да нап...
От книгата за неспокойния сън на Дийпак Чопра... Направих копие на този параграф, който много ми ...
По време на неотдавнашно посещение в училище забелязах един ученик, Дани, който се занимава грубо...