Съвети за пазаруване на хранителни стоки за възстановяване на хранителни разстройства

В този видео блог споделям съветите си за пазаруване на хранителни стоки при възстановяване на хранителни разстройства. Знам колко стресиращо може да бъде пазаруването на храна за онези от нас, които се възстановяват; особено хората в ранно възстановяване, които все още се опитват да формират здравословни, подхранващи взаимоотношения с храната. През последното десетилетие обаче разработих някои стратегии, които да направят пазаруването на хранителни стоки не само по-лесно, но дори и източник на радост.

Научете се да се наслаждавате на пазаруването на хранителни стоки при възстановяване на хранителни разстройства

Те са ключови за пазаруването на хранителни стоки при възстановяването на хранителни разстройства, като определяте себе си като приоритет. По-лесно може да се каже, отколкото да се направи, знам, но в това видео ще споделя някои стратегии, които ще помогнат.

Гледай видеото. Споделете вашите съвети за пазаруване на хранителни стоки при възстановяване на хранителни разстройства в коментарите.

Холей Гадери е писател и редактор, живеещ в Онтарио, Канада. Тя има книга с нехудожествена литература, която ще бъде издадена от Guernica Editions през 2021 година. Работата се потапя в документираното разпространение на проблемите на психичното здраве при двурасовите жени. Свържете се с Hollay върху нея уебсайт, Twitter, Facebook или Instagram.