Синоним на изживяване на огромни количества храна и напитки, за тези от нас, които се възстановяват от хранителни разстройства, Денят на благодарността може да бъде стресиращо време. Не е нужно обаче да страдате. Има няколко прости начина, по които можете да навигирате в Деня на благодарността пр...
Продължавай да четешХранителните разстройства са смъртоносно, но също така и лечимо психично заболяване. И все пак, в ранната ми борба за възстановяване, имаше много често срещани лечения с хранителни разстройства, които не работеха при мен. Разберете, не казвам, че не работят за всички. Напротив, те работят за безб...
Продължавай да четешВече писах за упражнение за възстановяване на хранителни разстройства но това, за което не съм писал по-конкретно, е ролята на силовите тренировки за възстановяване на хранителни разстройства. Пътят на всички за възстановяване е различен, но за мен, като наблягам на загубата на тегло Сърдечно-съд...
Продължавай да четешКогато бях нов за възстановяване на хранителни разстройства, мислех, че то ще доминира в живота ми. През цялото време мислех за това. Бях в постоянен страх, че по някакъв начин ще се проваля и отново ще попадна в прегръдките на болестта и ще загубя от поглед защо изобщо се опитвах да се оправя. В...
Продължавай да четешНезависимо дали търсите най-добрата диета за възстановяване на хранителни разстройства или най-добрата диета, период, има само един отговор - и този отговор изненадва много хора. Причината да изненадва толкова много хора е, че отговорът е толкова прост.Намирането на най-добрата диета за възстанов...
Продължавай да четешКогато бях нов за възстановяване на хранителни разстройства, Мислех, че ще доминира в живота ми. През цялото време мислех за това. Бях в постоянен страх, че по някакъв начин ще се проваля и отново ще попадна в прегръдките на болестта и ще загубя от поглед защо изобщо се опитвах да се оправя. Всич...
Продължавай да четешЩе заявя очевидното: излизането с някой, страдащ от хранително разстройство (ED), може да бъде трудно. Тъй като със съпруга ми идваме на 11-та годишнина от сватбата си, си мислех, че ще взема възможност да говорим за предизвикателствата пред формирането на здравословни взаимоотношения, когато едн...
Продължавай да четешДа се научим да се храним здравословно е важна част от възстановяването на хранителните разстройства, но когато става въпрос за празнуване на специални случаи, като Коледа, избягвам здравословното празнично печене. Причината е проста: да се научиш да имаш добри отношения с храната означава да н...
Продължавай да четешВръзките са предизвикателни в най-добрите времена, но когато излизате с някой, който се възстановява от хранително разстройство, те могат да бъдат дори повече. В края на краищата възстановяването на хранителни разстройства е време, когато хората трябва да са фокусирани върху изграждането на здрав...
Продължавай да четешЩо се отнася до годините, 2020 г. беше трудна по много начини, но също така ме научи на много неща за възстановяването на хранителните ми разстройства. Очаквах година като тази да ме сломи; Почти го чаках. Няма да лъжа: имаше близки обаждания. Много пъти седях с гигантска торбичка с бонбони и ядя...
Продължавай да четеш
Как да разберете дали сте алкохолик? Какво прави човек алкохолик? Може би се чудите, защото начал...
Хората с шизотипно разстройство на личността проявяват последователен, дългосрочен модел на тежки...
Сега ще научите три метода, които са полезни при усвояването на общите умения за изчистване на ум...