Всички мислим лоши мисли от време на време и да ги имаш не е непременно знак, че нещо не е наред. Натрапчивите лоши мисли, които не можете да се отърсите, могат да имат сериозно влияние върху живота ви, особено ако водят до натрапчиви поведения, като повтарящи се проверки или пазаруване. Това е и...
Продължавай да четешНе знаете как да се справите с депресиран съпруг? Гледането на някой, когото обичате, изпитва депресия, може да ви накара да се чувствате разочаровани и безпомощни. Може да не знаете правилните неща, които да кажете или направите, или не можете да разберете през какво преминават. Можете също така...
Продължавай да четешКак да станете по-позитивни при депресия? Звучи като трик, нали? Много хора виждат депресия като обратното на позитивност, без да осъзнаваме, че позитивното мислене е една от най-добрите защити срещу депресията, безпокойство и други проблеми с психичното здраве. Признаваме, че „лошите“ дни на деп...
Продължавай да четешПоложителното мислене е може би един от най-ценните качества, които човек може да има. Не само прави позитивност осигурете щит за негативизъм и ни помагайте през трудни времена, но също така филтрира към тези около вас. Създаването на позитивно мислене е лесно, когато сте здрави и щастливи, но ка...
Продължавай да четешКогато имате a психично заболяване, често се чувства така, че между вас и останалия свят има воал, блокиращ влизането на положителни мисли. Това обаче не е така. Милиони хора се разхождат, усещайки се точно както вие. Ключът към разрушаването на тези бариери, които ни държат затворени негативни м...
Продължавай да четешТерапията с помощта на животни е подобна на тази терапия с животни, с изключение на това, че използва дресирани животни в контролирана среда. Практиката обикновено се извършва от специалист по психично здраве и ветеринарен лекар, а взаимодействията се наблюдават и документират. Терапията с помощт...
Продължавай да четешБиполярни взаимоотношения: какво ги прави толкова предизвикателни?Healthline. (2019). Биполярно разстройство: Как да управляваме романтичните отношения. [онлайн] Достъпно на: https://www.healthline.com/health/bipolar разстройство / ръководство за връзки [Достъп 14 юни 2019].У дома. (2019). Извлеч...
Продължавай да четешОтрицателните мисловни модели могат да станат порочни цикли, които е трудно да се прекъсне, колкото и да се стараем. За много от нас негативните мисли са неизбежни - или поне така мислим. Една степен на негативност може да бъде полезна. Чувството за лошо за работа или връзка е индикация, че нещо ...
Продължавай да четешАко вашият словесен насилник е нарцисист, какви са признаците? Както знаем, важно е да забележим признаци на словесна злоупотреба рано в една връзка. Признаването на проблема обаче е само част от процеса; придобиването на представа за вашата вербално насилствена връзка може да бъде началото на пр...
Продължавай да четешЕто как се чувства, когато хората ви кажат, че вашето вербално насилствено бивше гадже е „хубав човек“. Отначало те прави се съмнявайте в себе си, сякаш бихте могли да измислите цялата работа или че трябва да прекалявате. Сякаш целият свят засилва идеята, че утвърдените, харизматични мъже не мога...
Продължавай да четеш
Човек, чийто ум чувства, че е пленник, би предпочел да се заслепи пред факта. Но ако мрази лъжата...
Вероятно сте виждали този цитат, който се носи в интернет, често приписван на Мерилин Монро: „Ако...
Самочувствието и самочувствието претърпяват хронологични модели на промяна и променливост. Изслед...