Добре е, ако не могат да се справят с нас в най-лошия случай

Вероятно сте виждали този цитат, който се носи в интернет, често приписван на Мерилин Монро: „Ако не можеш да се справиш с мен в най-лошото ми, значи не ме заслужаваш в най-добрия случай“.¹ Хората, които харесват този цитат, може да приемат, че хората, които се отдалечават от нас в трудни времена, не заслужават да бъдат в живота ни по време на щастливите времена. Съгласен съм с това мнение, но формулировката не съвпада с мен. В най-лошия случай можем да ходим из всички хора, да преминем техните граници и да пренебрегнем техните нужди. Да се ​​каже, че някой, който се отдалечава от това поведение, не заслужава най-доброто от нас, ми се струва начин да се избегне поемането на отговорност за нашите действия в най-лошия случай.

Емпатията и границите могат (и трябва) да съществуват едновременно

С психичното заболяване на любимия човек може да се окаже трудно да се справите. Може да бъде емоционално и психически изтощително да видите някой, когото обичате, в криза, особено когато чувствате, че можете да помогнете малко. Особено трудно е да бъдете малтретирани от някой, когото обичате, по време на психично-здравна криза, дори когато напълно разбирате и съпреживявате причините зад действията им. Подкрепата на някого чрез най-тежкото психично заболяване отнема много на хората и те могат да изгорят.

Има критична разлика между близките, които ни изоставят във време на нужда и поставят граници, за да се грижат за собствените си нужди. Може да се наложи да си вземат почивка или да отделят малко време, за да се прегрупират. Те трябва да се грижат емоционално за себе си, преди да са до нас, и не е редно да ги молим да жертват собственото си благополучие, за да ни подкрепят. Здравословно е връзката да откаже да си позволи малтретиране и да се отдалечи от ситуации, които отнемат повече от емоционалните им ресурси, отколкото могат да предложат. Това не означава, че те не те обичат, не им пука или не искат да помогнат. Означава, че са хора.

Питаме ли твърде много от нашите приятели и семейство?

Наша отговорност е да се настроим с подкрепа, която не разчита на източване на най-близките ни хора. Чувал съм хора да казват и преди, че няма нужда да посещават терапевт, защото имат свои приятели и семейство, които да ги подкрепят. Не е същото. Бих могъл да кажа толкова много по тази тема, така че ще говоря за това в следваща публикация.

Безкрайно съм благодарен за хората в живота ми, които са подкрепили безпокойството ми, но също така осъзнавам, че „боравенето“ с мен в „най-лошото“ не означава да действам като мой терапевт, да оставям настрана собствените си нужди за мен или да се примирявам с лошото отношение или нарушаването на границите. Нито едно от тях не е справедливо искане и със сигурност не е честно да се твърди, че не ви „заслужават“, че не сте ги изпълнили. В крайна сметка безпокойството ми е мое притежание, а не отговорността на всички около мен.

Съгласни ли сте с моето мнение по този цитат, или го виждате по различен начин? Как мислите, че би бил по-добър начин да се формулира този цитат? Кажете ми в коментарите по-долу.

Източници

1. Речник на мемовете, „Ако не можеш да се справиш с мен в най-лошия ми случай“ Dictionary.com. Достъп до 18 юли 2021 г.