Аз съм Рейчъл Крафт и се вълнувам да се присъединя към Справяне с депресията блог в HealthyPlace. Бях диагностициран с депресия преди повече от десетилетие в колежа. Като перфекционист тип А, постоянно бях претоварен от стрес и никога не спях достатъчно. Моето обичайно ниско самочувствие се гмурн...
Продължавай да четешМиналата година напуснах душевната си корпоративна работа, за да преследвам истинската си страст: писането. Това повлия на моя депресия по неочаквани начини; всъщност това влоши депресията ми.След девет години като инженер – осем от които прекарах, като ми се искаше вместо това да си пиша вкъщи –...
Продължавай да четешПоследния път писах за това как смяната на работата ми се отрази на психичното ми здраве. Въпреки че се справям по-добре, все още се боря с негативното саморазговор, което често идва с депресията. Много от вас вероятно са изпитвали това под една или друга форма - натрапчив глас в задната част на ...
Продължавай да четешПубликувам малко късно тази седмица, защото имах стомашен грип. Докато бях болен, изгледах отново някои от любимите си филми от 90-те като Аладин и г-жа Doubtfire, с участието на покойния велик Робин Уилямс. Накара ме да се замисля Смъртта на Уилямс от самоубийство преди почти девет години, което...
Продължавай да четешВсе още се боря с негативното саморазправа, което често идва с депресията. Много от вас вероятно са изпитвали това под една или друга форма - натрапчив глас в задната част на ума ви, който се фиксира върху всички негативни неща, постоянно ви напомня за вашите провали и недостатъци. За мен този гл...
Продължавай да четешКато писател открих, че креативността е едно от първите неща, които се засягат, когато депресията ми надигне грозната си глава. Депресията прави по-трудно да се мотивирам да пиша и по-трудно да изразя уникалния си творчески глас - нещото, което ми носи най-голяма радост.Много хора не се смятат за...
Продължавай да четешКато писател открих, че креативността е едно от първите неща, които се засягат, когато депресията ми надигне грозната си глава. депресия прави го по-трудно се мотивирам да пиша и по-трудно да изразя своя уникален творчески глас - нещото, което ми носи най-голяма радост.Много хора не се смятат за ...
Продължавай да четешЗа страдащите от депресия може да се почувства, че умовете ни филтрират положителните емоции и превръщат мислите ни във водовъртеж от негативност. Виждането на болката и страданието, причинени от природни бедствия, често влошава това.Природните бедствия могат да предизвикат депресияКато човек, ко...
Продължавай да четешВъпреки че нашето общество е изминало дълъг път в лечението и възприемането на психичните заболявания, няма съмнение, че стигмите около тези заболявания са все още живи и здрави. Обществената стигма може да доведе до самостигма и двете могат да бъдат много вредни за хората с депресия. Тук ще обсъ...
Продължавай да четешВъпреки че нашето общество е изминало дълъг път във възприемането на психичните заболявания, стигмите около тази тема са все още живи и здрави. Стигмата може да бъде крещяща или незабележима; понякога е толкова малък, колкото отделна дума или фраза. Ето някои съвети за избор на правилните думи и ...
Продължавай да четеш
Може ли някой, който не е живял с дете с ADHD, наистина да възприеме размера на стрес, който роди...
Гневът може да бъде мачът, който предизвиква потапяне във вашето настроение или борба с тревожнос...
Продължих първата си диета през 2000 година. Отслабнах много, но натрупах тревожно обсебен от хра...