Аз съм голям вярващ, че хобитата могат да подобрят доверието ни в себе си. Някои от моите хобита включват занаяти, блогове и дизайн на блогове, скрапбукинг, но особено фотография. Обичам удовлетворението и гордостта, които изпитвам, когато снимам портрет, за който знам, че ще бъде съкровен от год...
Продължавай да четешЕ, след два дни от луди нива на стрес измисляне на подробности за нашия потенциален ход, сделката пропадна. Компанията реши да опита местен, вместо да премести някой в чужбина. Бях малко тъжен от изгубената възможност, но главно се чувствах изключително облекчен. Бях облекчен, че трудното решен...
Продължавай да четешВ нашето общество е широко известен човек, който трябва да изчака до първия си триместър, преди да съобщи добри приятели за семейството на бременността. Това е така, защото след първия триместър рискът от спонтанен аборт значително намалява. Идеята е, че ако кажете на хората, че сте бременна и сл...
Продължавай да четешКогато се чувствам виновен, уплашен, разстроен или притеснен от сутрешното си безпокойство, и когато се предавам на страха, мислейки, че това е твърде много да понесе, моята тревожността се влошава още повече и обикновено съм наистина болен през целия ден. Ето пет полезни съвета, за да извадите с...
Продължавай да четешВсеки, който чете това, вероятно търси начин да се излекува от безпокойството. Открих, че когато се съсредоточа върху думи като "излекуване" и "възстановяване", това води до разочарования. Ако се справя наистина добре, може да почувствам, че съм близо до възстановяването. Тогава, ако ме ударят с ...
Продължавай да четешЖивеем в страшни времена. Между рецесията и природните бедствия никога не знаете кога кризата може да нападне дома ви. Много хора са с едно плащане срещу загуба на всичко. Живеем в страшни, стресиращи времена. Има смисъл, че сега е моментът да планирате и да се подготвите за това, което може да в...
Продължавай да четешМислех, че ще обсъдя какво използвам като любимите си инструменти и ресурси за учене и справяне със своята тревожност и фобии.Материал за четене- Най-голямата помощ, която получих, беше от книгата Четвъртото издание на работната книга за тревожност и фобия от Едмънд Дж. Борн. Ръководствата в тази...
Продължавай да четешТолкова често чувам други да говорят как ще се зарадват, когато получат къща, имат бебе, ще се оженят, завършат училище; списъкът продължава и продължава. Ако парите правят хората щастливи, тогава защо толкова много успешни филмови звезди се борят със злоупотребата с наркотици и алкохол, разкъсан...
Продължавай да четешНикога няма да забравя да се загледам в огледалото на ресторанта, като си мисля „Това не е нормално. Има нещо много лошо с мен. "Току-що бях избягал празника на обяда си на 24-ия рожден ден с всичките си колеги, до банята, където се наклоних, краката ми трепереха, пареше врата и повръщах в сергия...
Продължавай да четешВчера бяхме шокирани, когато възможност за работа падна в скута ни. Тази работа ще изисква някои основни корекции в живота. Корекции, които са нервни, дори ако не страдате от хронично безпокойство. Той има много предимства, които го правят много привлекателен, като например да живеем на плажа, да...
Продължавай да четеш
Отидох на една среща на АА (Анонимни алкохолици) в родния ми град. Бях най-младият човек там и се...
Въпрос:Може ли нарцисистът някога да се оправи и ако не, как партньорът му трябва да прекрати отн...
Днес прочетох статия, която ме запознава с позитивната психология. Статията е съавтор на Мартин П...