Абсолютно трябва да спра хората приятно. В момента съм стресиран, защото съм в ситуация, в която трябва да взема решение, че колкото и да го режа, ще разочаровам някого. Защото голяма част от тревожността ми се върти около страх да не бъдат съдени от другите, това наистина е стресиращо и предизви...
Продължавай да четешЧувствате ли се някога, че сте поели толкова много в живота си, че просто няма достатъчно време през деня, за да го направите всичко? Напоследък постоянно изоставам по задачи. Всеки път, когато завивам на ъгъл, виждам полуготови проекти, неща, които трябва да влязат в пощата, „просрочени“ изскача...
Продължавай да четешНямам идея от какво страдам, но при мен се случва нещо. Наскоро току-що се преместих обратно в Шотландия след 5 години, живеещи в Испания. Първоначално си тръгнах, тъй като исках да опитам да живея в чужбина и да науча език и да отида роден. Продължавах да работя в чужбина по едно и също време на...
Продължавай да четешКато последващи действия към значение на прилагането на техники за релаксация в нашия живот, Искам да споделя с вас защо йога ми е любимото релаксираща техника и страхотно средство за безпокойство. Винаги ме удивява колко освежен и подмладен се чувствам след приключване на йога сесия. Дори 20-30 ...
Продължавай да четешНапоследък съпругът ми и аз се подготвяхме за нова застраховка живот. Трябваше да преминем здравни изпити и да попълним документи за личните ни семейни истории и актуална медицинска информация. Изброих това Изпитвам безпокойство и че приемам Сертралин ежедневно. Не бях помолен да разработвам ника...
Продължавай да четешИмам котка. Получи я като сладко коте, но сега тя е котка. Това е първото, което някога съм притежавал. Аз съм голям любител на животните, но тази котка изпитва моето търпение. Тя има проблеми с тихата къща. Всеки път, когато някой спи, тя не издържа и започва да мяука. Тя мели точно пред вратата...
Продължавай да четешПредставете си, че сте на красив остров, заобиколен от палми, пясък и успокояващите звуци на океана. Как може някой да се безпокои на подобно място? И все пак, преди няколко години, когато мистър Т и аз отидохме на почивка до красивите острови Мауи и Кауай, всеки ден започваше с ужасно паническа ...
Продължавай да четешВчера имах изключително шокиращ и сюрреалистичен ден. Имах подозрение и бяха необходими няколко теста, за да се получат категорични резултати. Г-н Т е извън града през цялата седмица, така че трябваше да му кажа по телефона. Не можах да запазя това за себе си толкова дълго. Разбрах, че съм бремен...
Продължавай да четешАз съм не сутрешен човек. Ако четете това, вероятно е и вие да не сте един. Понякога съм бил събуден в ранни часове до моментална паника. Няма причина за страха, но веднага щом клепачите ми се отворят, аз съм абсолютно ужасен. Това е ужасен чувство. Когато денят ми започва по този начин, едно от ...
Продължавай да четешВчера беше наистина красив топъл пролетен ден, в който живея. Преди два дни валеше сняг! Така че наистина се възползвах от слънцето и топлината и прекарах известно време на открито. Отидох при местните си Lowe's и се надвесих над растенията и цветята, които най-накрая са продадени. Зеленчуците и ...
Продължавай да четеш
Шофирах в колата този уикенд и мислех за това колко по-добре обръщам внимание на слуховите неща, ...
Казвам се Джени Капър и сега съм в съавторство Психично здраве за цифровото поколение. Толкова съ...
Тревожността може да доведе до шизоафективни и шизофренични гласове, както писах преди. И съм пис...