Моето пътешествие в психичното здраве: сбогом, стигма, здравей, възстановяване

Седем години: толкова време пиша за HealthyPlace и Блог за стигмата за оцеляване на психичното здраве. Този път преди седем години се впуснах в ново пътешествие в писането… и в психичното здраве. И сега, отново, се впускам в ново пътуване и се сбогувам с този блог.

Стигмата на психичното здраве не е толкова ясна, колкото си мислите

Като размишлявам върху времето, което водех в блогове за блога за оцеляване на стигмата на психичното здраве, толкова много се промени. Толкова много научих.

Когато започнах да пиша за този блог, се сетих за стигма в доста тесен смисъл. Не мислех, че това са тесни термини, но тъй като писах все повече и повече по тази тема и изследвах различните начини, по които бях повлиян от стигмата и самостигма, видях, че стигмата не е толкова ясна, колкото си мислех, че е.

Стигмата на психичното здраве е сложна. Не просто някой казва нещо като „не се стараеш достатъчно“. Не просто някой ви дискриминира заради как психичното заболяване ви влияе. Това също е неволна стигма, защото някой не знае нищо по-добре. Това са добронамерени коментари, които се опитват да ви насърчат да се подобрите, като същевременно грубо погрешно разбирате психичното заболяване. Това са негативните неща за психичното здраве, които сме усвоили и негативните неща, които си казваме отново и отново.

Точно когато си помислих, че напълно разпознах звяра, той се появи в нов вид. Разликата беше, че се бях променил. Бях пораснал и знаех, че мога да се справя с каквато и стигма за психичното здраве да ме сполети. Разбирам, че идва от място на невежество, че не винаги е умишлено, че живее в мен в самостигма и че е добре, ако понякога все още боли.

Следващият етап от моето пътешествие за писане на психично здраве

Беше невероятно изживяване навсякъде. Хареса ми възможността да споделям своите мисли и прозрения за живеещи с психични заболявания и какво означава да бъдеш стигматизиран поради това. Обичах да виждам как се е развило писането ми и как хората са реагирали на всичко това. Благодаря на всички, които са чели моите блогове, които ще продължат да ги четат и които са споделили собствените си истории с мен чрез тях.

Пътуването ми не свършва тук. Въпреки че вече няма да пиша за блога за стигмата за оцеляване на психичното здраве, все още ще пиша за HealthyPlace. Следващият етап от моето пътуване ме отвежда до Възстановяване от психично заболяване блог и го очаквам с нетърпение.

Не ми е чуждо да пиша за възстановяването – един или два пъти съм го разглеждал от гледна точка на стигмата – и това е нещо, към което съм страстен. Преди години и години не мислех, че възстановяването е възможно. Гледах на възстановяването като на несбъдната мечта, която не беше за мен. Сега знам друго.

И нямам търпение да споделя всичко с вас.

Лора А. Бартън е писател на художествена и нехудожествена литература от региона Ниагара в Онтарио, Канада. Намерете я на Twitter, Facebook, Instagram, и Goodreads.