Предупреждение за задействане: Тази публикация съдържа откровена дискусия за самоубийството и самоубийствени мисли отнасящи се до депресивните мисли.самоубийство от депресираните мисли трагично отнема много животи всеки ден, а най-тъжното е, че може да бъде предотвратено. От външна гледна точка м...
Продължавай да четешКазвам се Brandy Eaklor и се радвам да пиша за Преминаване през трудни времена блог на HealthyPlace. На 24 години съм и се боря безпокойство и депресия тъй като бях на около 12 години. Живях в токсична среда като тийнейджър, с мащеха, която не искаше да имам връзка с баща ми. Алтернативата беше д...
Продължавай да четешСамотата по време на празниците е нещо, през което преминават много хора, въпреки че може да не се чувства така, ако вие сте този, който го изживявате. Може да бъде особено трудно, ако обикновено се борите с това да се чувствате самотни, като празниците са време за хората да се събират. В тази ст...
Продължавай да четешМожете да спрете паническата атака на публично място в четири стъпки. Както знаете, паник атаките могат да се почувстват неприятно. Всеки изпитва различно симптоми на паническа атака, но повечето хора могат да се съгласят, че най-лошата част не е да знаете как да спрете паническата атака, когато ...
Продължавай да четешЧувствате ли безпокойство през празничния сезон? Докато празниците са предназначени да бъдат забавно време за всички, вие не сте сами, ако се борите с тревожност за празничния сезон. Има много обстоятелства, които биха могли задейства безпокойство през това време на годината, като наддавате на те...
Продължавай да четешСезонното афективно разстройство (ЕАД), известно още като сезонна депресия, кара тези от нас, които се борят с него, да се чувстват по-депресирани през зимата. Ако забележите, че през зимните месеци се чувствате уморени, лоши модели на сън, наддаване на тегло или раздразнителен, може да сте един ...
Продължавай да четешЗамисляли ли сте се от изключване от социалните медии? С колко социални медии се взриви, никога не сме били по-свързани. Макар да сме толкова свързани с онлайн света, възможно ли е да забравим да се свържем с нашия реален свят? Толкова е лесно да бъдеш засмукан и да започнеш да се превърташ безкр...
Продължавай да четешАко имате безпокойство, тогава може би сте забелязали, че някои навици като че ли влошават безпокойството ви, докато някои предотвратяват безпокойството. Ето някои ежедневни навици, които имам, които помагат да се предотврати безпокойството.През последните няколко седмици забелязах чувства на без...
Продължавай да четешТревожността при пътуване е предизвикателство, с което се сблъсквам, въпреки че пътуването е едно от любимите ми неща за правене. За известно време бих оставил безпокойството си да ме овладее и да ме попречи да правя нови и запомнящи се преживявания. Както може би знаете, може да е малко страшно ...
Продължавай да четешАко се борите с тревожни мисли, има шанс да увеличите проблемите си. Бил съм там преди и понякога е трудно да се хванеш да го правиш. Въпреки това, след като овладеете идентифицирането на този проблем, можете да намалите вашия безпокойство (и тревожни мисли) чрез по-бързо решаване на проблеми.Тре...
Продължавай да четеш
Говоря много за важността на организирането, но не разбрах напълно, че „да говорим не се прави“, ...
Когато бях дете, никой не можеше да разбере какво прави баща ми през по-голямата част от времето ...
Не е нужно да ви казвам, че тези от нас с ADHD имат различно чувство за време, отколкото повечето...