3 начина да направите нещата, когато не се чувствате така

Да свършите нещата, когато не ви се струва, че може да бъде по-предизвикателно, отколкото звучи. Толкова е лесно да погледнете нашия списък със задачи и да станете парализиран от безпокойство. Това ми се случва по-често, отколкото бих искал, но когато се хвана, има няколко неща, които правя, които ми помагат. Прочетете тази статия, за да научите три начина да свършите нещата, когато не се чувствате така.

Направете нещата готови, когато енергийните ви нива са най-високи

Не правя нещата първо нещо сутрин, но ми отне много време да приема, че не съм сутрешен човек. Енергийните ни нива са най-високи около късния следобед и вечерта. Вместо да се насилвам да ставам рано и справяне с моя списък със задачи, Прекарвам известно време сутрин, събуждайки мозъка си по естествен път и след това получавам нещата, когато се чувствам енергизиран. Обърнете внимание на енергийните си нива и планирайте време, за да свършите нещата през времевия период, който има смисъл за вас.

Изключете щепсела и премахнете разсейванията, за да завършите нещата

Когато не ни харесва да вършим задачи, сме склонни да се разсейваме с телевизията и социалните медии. След като определите срока, ще свършите нещата, изключете телевизора, изключете телефона и се съсредоточете върху задачите,Силата на изключването от социалните медии"). Ако сте като мен и се нуждаете от някакъв фонов шум, горещо препоръчвам да слушате плейлист, който да се чувства добре, подкаст, който обичате, или забавна аудиокнига. По този начин все още можете да стимулирате ума си с развлечения, докато работите чрез нещата, които трябва да свършите.

Принудете се да започнете, когато трябва да свършите нещата

Мотивацията не трае. Идва и си отива. Лично аз не знам дали някога съм бил особено мотивиран да върша ежедневни задачи. Най-добрият начин да бъдете мотивирани е да създадете дълготрайни навици. Ако искаш започнете нов навик, тогава понякога се налага да се насилвате малко. След като започнете, ще искате да свършите задачата. Това става донякъде пристрастяващо, защото колкото повече свършите, толкова повече се изважда от чинията ви. Спомнете си колко добре се чувства, когато свършите всичко и оставете това да ви вълнува.

Чувства се немотивиран е напълно естествено и всички ние се чувстваме по този начин от време на време. Подарете си грация, ако сте малко по-назад.

Имате ли някакви съвети как да свършите нещата, когато не се чувствате така? Оставете ги в коментарите по-долу.