Депресираните мисли зад самоубийствената идея
Предупреждение за задействане: Тази публикация съдържа откровена дискусия за самоубийството и самоубийствени мисли отнасящи се до депресивните мисли.
самоубийство от депресираните мисли трагично отнема много животи всеки ден, а най-тъжното е, че може да бъде предотвратено. От външна гледна точка може да бъде много трудно да се разбере какви са мислите на някой, който отнема собствения си живот. В тази статия ще получите някакъв поглед върху някои от депресивните мисли зад самоубийствената идея.
Чести депресивни мисли зад самоубийствената идея
Чувства се неспособен да се справи
Една от основните мисли, които може да минат през ума на някого, е, че няма изход от онова, което се чувства като претоварен или стресиращ живот. Това е особено често за тези, които също се борят депресия. Депресията има тенденция да се фокусира върху това, което се е объркало в миналото. Хората с депресия може да имат трудности да видят бъдещето за това, което би могло да бъде и могат да се хванат, вярвайки, че миналото ще се повтори.
Вярвайки, че те са бреме за другите
Някои хора като цяло могат да се чувстват като тежест за другите. Депресията може да накара умовете на хората да ги убедят, че хората ще бъдат по-добре без тях. Въпреки че това не е така, може да бъде трудно за някой, който се почувства по този начин, да се обърне за помощ със страха, че те отново ще бъдат тежест ("Симптоми на депресия: какви са симптомите на депресия?").
Чести заблуди относно депресията и самоубийствената идея
Някой, който говори за това, всъщност няма да го последва
Само защото някой го е казвал преди, това не означава, че този човек не означава това, което чувства. Ако някой отправя самоубийствени заплахи, винаги е важно да го приемете сериозно. Много пъти това е призив за помощ.
Ако някой изпитва самоубийствена идея, той или тя не могат да му помогнат
Това, че някой обмисля да предприеме драстични действия, не означава, че на този човек не може да се помогне. Въпреки че самоубийствените импулси могат да бъдат изключително интензивни, обикновено това е краткотрайно. Дори ако някой е изпитвал самоубийствена идея за продължителен период от време, лечението може да бъде изключително полезно. С помощта този човек може да започне да управлява своята депресия и да започне да разпознава тригери.
Обсъждането на самоубийството може да го постави в нечия глава
Както бе споменато по-рано, много хора, изпитващи самоубийствена идея, може да почувстват, че те са бреме. В този случай, ако някой се регистрира, може да облекчи някои стрес и да даде шанс на този човек да изрази през какво преминава. Депресията може да накара хората, които я преживяват, да се откажат от другите, така че провеждането на открита дискусия може да облекчи част от тази самота.
Какво да правите, ако някой, който познавате, изпитва депресии или самоубийствена идея
Обикновено хората не искат да решавате проблемите им, те просто искат гласовете им да бъдат чути. Слушайте без съд и ги оставете да изразят как се чувстват. Въздържайте се да обезсилявате болката си с фрази като „Всичко е наред, просто се отпуснете“. Вместо това попитайте как можете да помогнете или дори да предложите да отидете с тях, за да получите помощ.
Ако почувствате, че може да нараните себе си или някой друг, веднага се обадете на 9-1-1.
За повече информация относно самоубийството вижте нашата информация за самоубийства, ресурси и подкрепа секция. За допълнителна помощ за психично здраве, моля вижте нашата номера на горещата линия за психично здраве и информация за сезиране секция.
Източници
- UCSC, "Депресия и самоубийство, „Ноември 2018г
