Тези, които живеят от импулс, се хранят с импулс. Храненето натрапчиво е основна причина за затлъстяване при много възрастни с ADHD. Открих, че състоянието е пет пъти по-разпространено сред преяждащите, отколкото в общата популация. Точно както възрастните с ADHD могат да се борят да разберат как...
Продължавай да четешГотови сте да продължите новия си режим на упражнения? След като започнете да виждате резултати, също така ще е по-лесно да промените хранителните си навици. През годините разстройството на дефицита на вниманието, основано на Бостън (ADHD или ADD) треньор Нанси Рейти помогна на десетки клиенти да...
Продължавай да четешТи започват новата година обещавайки си да удряте фитнеса три пъти седмично. Вие навивате упражняване два пъти месечно. Вие сте заети, отзад, неорганизирани и, ей, трябва да сте в крак с Facebook, нали? Едва ли си спомняш да обядваш със стари приятели, без значение да планираш посещения във фитне...
Продължавай да четешСДВХ е свят на крайности. Някои дни не може да изглежда да правим нещо продуктивно. В други дни си позволяваме само да работим върху нещата, които би трябвало, за сметка на всичко останало. Животът се превръща в дружба.Някъде трябва да има баланс. Но как да го постигнем?Опитайте да редувате своит...
Продължавай да четешЗдравословните хранителни навици са неуловими за много възрастни с нарушение на хиперактивността с дефицит на внимание (ADHD или ADD). Защо? Проучванията показват, че ние вземаме десетки решения относно храната и храненето всеки ден - всяко от тях изисква силни изпълнителни функции. За да измисля...
Продължавай да четешПропиляване на по-малко храна. Разходки навън всеки ден. Извършване на вечери за семейни игри. Рационализиране на сутрешните съчетания.Ние се колебаем да наречем тези сребърни облицовки, но някои от промените, наложени ни през последната година, се оказват не съвсем ужасни. Отрицателните последиц...
Продължавай да четешНетърпеливи да започнете с новия си режим на упражнения? След като започнете да виждате резултати, ще ви е по-лесно да промените и хранителните си навици. През годините базираното в Бостън разстройство с дефицит на вниманието (ADHD или ADD) треньор Нанси Рейти помогна на десетки клиенти да разраб...
Продължавай да четешСякаш да имаш ADHD нервна система не е достатъчно трудно, сега изследванията показват, че това разстройство почти удвоява риска от сърдечни заболявания, независимо от възрастта, пола или лекарствата за ADHD използване.В проучване на 5 милиона юноши и възрастни от Швеция изследователите установиха...
Продължавай да четешМозъците за ADHD се възползват от упражненията - но те също се борят с последващи действия и липса на мотивация. Ето защо за повечето от нас най-добрите намерения да спортуваме не винаги се превръщат в действително изпотяване.Попитахме иновативните читатели на ADDitude какви трикове имат в ръкава...
Продължавай да четеш
Едва ли нещо притеснява 17-годишния Бруно Тейлър в наши дни, с изключение на факта, че той е на ...
Ключът към мотивиране на детето с проблеми с вниманието е да променя и коригира учебната среда. М...
Погледнете в класната ми стая в определени часове на деня и може да си помислите, че съм излязъл ...