Вероятно сте чували за Националната спасителна линия за предотвратяване на самоубийства. Това, което може би не знаете, е, че е предназначен за всеки, който преминава през депресия, дори и за тези, които не изпитват самоубийствени мисли. Ресурсът свързва обаждащите се към местни кризисни центрове...
Продължавай да четешКогато моите братя и сестри ме стресират, това може да предизвика тревогата ми. И ако имате братя и сестри, може би сте изпитали безпокойство да живеете и с тях. Израстването с моите пет братя и сестри не беше лесно. Понякога, занимавайки се с моите братя и сестри беше (и все още е) кошмар. Но на...
Продължавай да четешТрябвало ли ви е някога да се спрете да се отказвате? Исках да се откажа преследвайки страстите защото изпитах няколко разочарования. Открих, че искам да се отказвам много пъти, особено по време на (и малко след) колежните си години. Ето няколко начина, по които използвах мисли и действия, за да ...
Продължавай да четешИзползването на правилни методи за комуникация във взаимоотношенията на работното място и у дома са важни, но за хората с тревожност общуването може да бъде много трудно. Много хора или не общуват достатъчно, или главно избират да използват един метод - вербална или писмена комуникация. Както пис...
Продължавай да четешМного жени смятат, че цената на увереността за красота струва много. Те смятат, че като харчат повече пари за грим и дрехи, те ще се чувстват по-добре в себе си. Макар че съм съгласен, че харченето на пари може да помогне и винаги трябва поемайте добри грижи за себе си и понякога се отнасяме към ...
Продължавай да четешДори ако даването на съвет идва естествено при вас, да вземете свой собствен съвет може да бъде по-трудно за вас. Ако се борите с тревожност и / или депресия, може съмнявайте се в своята мъдрост и поставете под въпрос дали някой от вашите съвети ще ви бъде от полза. Но приемането на вашите съвети...
Продължавай да четешОтрицателното самоизображение засяга всичко, което правите. Когато се събудите сутрин и се погледнете в огледалото, кое е първото нещо, което виждате? Виждате ли красота или виждате звяра? Независимо от пола или възприемането на други хора за нас, всички ние ще се борим с проблемите на образа в д...
Продължавай да четешКога за последен път се чувствахте виновни? Колко време ти отне, за да спреш да се чувстваш така? Дълго ли се спряхте на това? Много хора с тревожност и депресия се чувстват виновни за своите грешки и недостатъци. Макар че чувството за вина е нормално, това може да стигне до момента, в който това...
Продължавай да четешМоже да ви трябват няколко съвета за оцеляване в колежа, когато заминавате за първи път в колежа, това може да бъде преодолимо. Може да не познавате много хора, които ходят в училището ви, и няма да знаете какво да очаквате от часовете. Някои хора отпадат от колежа поради безпокойство. За щастие ...
Продължавай да четешКазвам се Марта Люек и съм много развълнувана да пиша за блога Преминаване през трудни времена. През целия си живот съм изпитвал симптоми на депресия и тревожност, но не бях официално диагностициран с тези състояния чак след колежа. През цялото си образование се борих тежка тревожна тревожност. А...
Продължавай да четеш
Какво е безплатен пропуск, казвате? Безплатният пропуск е нещо, което позволява на децата да се н...
Опитът ми е, че възрастните с разстройство на хиперактивност с дефицит на внимание (ADD / ADHD) с...
Колкото и да обичам да поддържам нещата леки, забавни и забавни, понякога животът не е нито лек,...