Ползите от гледането на терапевт и психиатър

Някои пациенти, които току-що са били диагностицирани с нарушение на настроението, предпочитат да видят терапевт над психиатър или обратно. Въпреки че, въпреки че имат разлики, и двете могат да бъдат от полза за ефективно лечение. Тази публикация в блога ще изследва техните различия и ползите от това да видите терапевт и психиатър.

Задълженията на терапевтите

Терапевтите са прекрасни слушатели и тайни пазители. Те ви позволяват да говорите за това, през което преминавате, и да прецените какво казвате, за да могат да ви помогнат прекройте негативното мислене. Например, ако сте били отхвърлени от някого, може да мислите, че сте направили нещо нередно. Терапевт ще ви изслуша, казвате го и ще ви попита дали имате някакво доказателство, за да знаете, че това е истинска причина. Тогава той или тя ще ви предложи други възможности, някой ви е отхвърлил. Много от възможностите няма да имат нищо общо с вас, а със ситуацията или отхвърлящия.

Друго важно нещо, което трябва да знаете за терапевтите е, че те не винаги ще ви кажат това, което искате да чуете. Терапевтите ви помагат да предизвикате начина си на мислене, така че да можете да се справите с подобни неприятни ситуации по здравословни начини. Нека използваме друг пример. Ако детето ви затруднява, може да мислите, че той или тя не ви харесва. Но а

добър терапевт ще ви каже, че това може да бъде начинът на вашето дете да поиска внимание. Според вас това може да бъде обида за вашето родителство. Но това е просто различна перспектива.

Освен да слушат, оценяват думите ви и да ви помогнат да преосмислите мислите си, терапевтите понякога ще прекарват пълни сесии, като ви учат да се справяте с техники за справяне. Тези техники могат да включват медитация, заземяване, и упражнения за дълбоко дишане.

Задълженията на психиатрите

За разлика от терапевтите, които основно водят разговори с вас и ви учат умения за справяне, психиатрите ви проверяват дали лекарствата ви действат. Добрите психиатри прекарват известно време в разговори с вас за личния ви живот, защото те наистина се грижат за вашето благосъстояние. Но те в крайна сметка са отговорни за това да се уверите, че сте на правилните лекарства и дозировка за вашите симптоми. Докато назначенията на терапевт обикновено са един час, обикновено психиатърът продължава по-малко от 30 минути. Както виждаш, психиатри и терапевти имат различни роли. И двете обаче са еднакво важни за вашия план за лечение.

Моят опит Виждайки терапевт и психиатър

Когато преди много време започнах да виждам терапевт, тя ми препоръча да видя и аз психиатър. Двамата бяха в една и съща мрежа и сграда. Разговарях с моя терапевт за моите симптоми и стресовите събития, с които се справих след предишната ни сесия. Попита ме дали използвам уменията си за справяне и след това ме научи на нови. Всеки месец се виждах с психиатъра си. Тя знаеше, когато видях моя терапевт. Тогава тя направи корекции на лекарствата според нуждите и ме насърчи да продължа да се виждам с моя терапевт. Като имах терапевт и психиатър, аз получавах и лекарства, и разговорна терапия.

С всички реклами за антидепресанти и антипсихотици, толкова много хора се изкушават просто да се обърнат към психиатър за хапче. Но като включите терапията в лечението си, може да откриете, че не се нуждаете от лекарства. Или може би ви трябва, но не се нуждаете от висока доза.

Предпочитате ли един лекар пред друг? Какви са вашите мнения за гледане на двамата лекари? Споделете своите коментари и опит в коментарите.