Възстановяването на хранителни разстройства през целия живот не е толкова лошо, колкото си мислите

Когато бях нов за възстановяване на хранителни разстройства, Мислех, че ще доминира в живота ми. През цялото време мислех за това. Бях в постоянен страх, че по някакъв начин ще се проваля и отново ще попадна в прегръдките на болестта и ще загубя от поглед защо изобщо се опитвах да се оправя. Всичко, което прочетох за възстановяването на хранителни разстройства, ми се стори, че това беше изтощителна, изтощителна битка за цял живот. Оказва се, че твърдението е било само отчасти правилно. Да, възстановяването на хранителни разстройства е процес през целия живот, но не е процес, който ще доминира в живота ви.

Възстановяването на хранителни разстройства през целия живот няма да доминира в живота ви

Иска ми се някой да ми е казвал, че възстановяването на хранителни разстройства през целия живот не е толкова лошо, колкото се страхувах в началото. Това би направило първите няколко месеца и години на възстановяване толкова по-поносими. Вместо това се почувствах погребан под тежестта на болестта и си помислих, че ще трябва да живея в активна битка завинаги.

Истината е, че един ден ще спрете да мислите толкова много за възстановяването на вашето хранително разстройство. Тази истина важи за всеки отделен човек, с когото съм говорил за неговото възстановяване. За мен със сигурност е вярно.

Не е, че никога не мислите за възстановяването на вашето хранително разстройство през целия си живот - просто в по-голямата си част го мислите само пасивно. Когато ти лекувайте възстановяването си с уважение и отдаденост, която заслужава в началото - когато потърсите помощ, ако имате нужда от нея; когато си дадете време и когато се научите как да се храните здравословно - ще създавате навици, които ще станат втора природа. Като такива в крайна сметка няма да се налага да мислите за това, което трябва да направите, за да подпомогнете възстановяването си: те ще станат част от вашето ежедневие.

Няма да лъжа и да казвам, че никога, никога повече няма да се борите активно и че възстановяването на хранителните разстройства ще бъде плавно след първата година или така. Според моя опит, от време на време, ще се окажете в стресиращо време, и ще се почувствате така старите навици може да започнат да пълзят назад. В този случай ще трябва да работите по-усилено, отколкото може би след известно време, за да накарате кораба си да плава отново безпроблемно, но след като го направите, няма да прекарате години, за да се опрете. Морските ви крака вече ще са на мястото си.

Съгласни ли сте, че макар през целия живот възстановяването на хранителни разстройства да губи своето господство във вашия живот с течение на времето? Открили ли сте, че рядко мислите за хранителното си разстройство години след възстановяването си? Споделете в коментарите.

Холай Гадери е писател и редактор, живеещ в Онтарио, Канада. Тя има книга с нехудожествена литература, която ще бъде издадена от Guernica Editions през 2021 година. Работата се потапя в документираното разпространение на проблемите на психичното здраве при двурасовите жени. Свържете се с Hollay върху нея уебсайт, Twitter, Facebook или Instagram.