Хранителни разстройства, които не са работили при мен

Хранителните разстройства са смъртоносно, но също така и лечимо психично заболяване. И все пак, в ранната ми борба за възстановяване, имаше много често срещани лечения с хранителни разстройства, които не работеха при мен. Разберете, не казвам, че не работят за всички. Напротив, те работят за безброй хора, които страдат. Това каза, че няма един път към възстановяване и аз пиша този блог с надеждата да вдъхновя хората, които не са имали късмет с традиционните лечения, за да продължат.

Стандартно лечение на хранителни разстройства

Най-често срещаните лечения с хранителни разстройства, с които се сблъсквах по време на началните си етапи на възстановяване, включваха психотерапия, лекарства и обучение по хранене.
Това бяха и опциите, представени ми от моя лекар. Опитах ги всички и макар че намерих части от тях ценни, в крайна сметка открих, че не мога да се справя с тях: не исках да говоря за хранителното си разстройство. Опитах терапия и напусках всяка сесия, желаейки да ям и преяждам повече от всякога.

Не исках да говоря за храненето. Бях сертифициран личен треньор и специалист по хранене в продължение на десетилетие и логично знаех как да се храня правилно. Просто не го правех. Точно като лекарите, които пушат, не винаги правите това, което знаете, че е най-доброто за вас.

Не исках да пия лекарства. Опитвах се да възстановя алкохолна зависимост, която също изпадаше в зависимост от фармацевтичните продукти. Предписваха им фармацевтични продукти, но въпреки това бяха успокоителни и не ги използвах разумно.

Говорил съм този блог за това как се възстанових и в крайна сметка това се свежда до безмилостна грижа за себе си и поставяне на първо място, винаги. Написах и книга за моето хранително разстройство. Точно така: написах цяла книга за това. Разбира се, част от тази книга е написана, докато все още бях в лапите на своето разстройство, но пишейки за моя опит ми помогна да ми даде яснота и ниво на честност и самоанализ, които не мисля, че някога бих могъл да спечеля, като говоря с някой друг или приемам лекарства. Писането чрез хранителното ми разстройство ми помогна да избера връзки, които никога не бих осъзнал, защото не бих бил достатъчно отворен, за да призная на някой неща за себе си и живота си друго

Намиране на най-доброто лечение на хранителни разстройства

Разбира се, писането на книга няма да бъде предпочитаното от всички лечение на хранителни разстройства, но точно това е моята идея: лечението ви трябва да отразява кой сте и какво ви кара да отчитате. За някои терапията прави чудеса и лекарствата са спасителна благодат. За някои образованието как да захранват правилно телата им е липсваща връзка и им дава знанията, от които всички се нуждаем, за да подпомогнем здравословното възстановяване.

Мисля, че така или иначе можете да се възстановите здравословно е чудесен начин да се възстановите. Не се чувствайте прекалено притиснати от това, което смятате, че трябва да правите, и вместо това се запитайте как смятате, че най-добре ще бъдете подкрепени. Докато се движите към възстановяване, всяка стъпка в правилната посока е добра.

Какви лечения за хранителни разстройства са и не са работили за вас? Споделете в коментарите!

Холай Гадери е писател и редактор, живеещ в Онтарио, Канада. Тя има книга с нехудожествена литература, която ще бъде издадена от Guernica Editions през 2021 година. Работата се потапя в документираното разпространение на проблемите на психичното здраве при двурасовите жени. Свържете се с Hollay върху нея уебсайт, Twitter, Facebook или Instagram.