Имам един от онези дни, в които моят депресия е толкова непроницаем, че не мога да повярвам, че мога да седя изправен. Усеща се, че силата на травмиращото ми минало се сблъсква с мрачно бъдеще, което не обещава нищо, освен същото количество болка. И все пак тук съм, седя на лаптопа си и пиша. Как...
Продължавай да четешВ детството наистина вярвах на израза „Ако нямаш нищо хубаво да кажеш, не казвай нищо изобщо“.Научих се да се усмихвам през цялото време, така че хората да ме харесват. Рядко се оплаквах, тъй като знаех, че толкова много хора по света имат нещата в живота си много по-лоши, отколкото можех да си п...
Продължавай да четешНаучих много неща от над десетилетие на лечение на депресия. В дългия списък на съветите за възстановяване, които бих могъл да споделя с вас, най-важното, което научих, е, че не можете да се мразите от депресия. Наистина може да стои между вас и вашето възстановяване. Да мразиш себе си не е начин...
Продължавай да четешЕдин от най-честите симптоми на депресия е промяната в апетита. Хората, които имат депресия, или губят апетита си и ядат по-малко, отколкото преди, или апетитът им се увеличава и ядат повече, отколкото преди депресията да започне (Симптоми на депресия: Какви са симптомите на депресия?). За мен ап...
Продължавай да четешГлавата ми е лабиринт. Винаги се осъждам, мисля за миналото си или се тревожа за бъдещето. Чувствам се в капан в главата си - класика признак на депресия.По-рано днес не можах да подредя мислите си, за да напиша тази публикация в блога. Мислех, че отлагам, когато реших да изведа кучето си на разх...
Продължавай да четешНационална седмица за превенция на самоубийствата предизвиква много емоции в мен. Рядко се включвам в дейности за осъзнаване на самоубийството, повечето от които се провеждат ежегодно тази седмица в началото на септември. Депресия е нещо, за което съм нетърпелив да говоря с никого, но все още не ...
Продължавай да четеш
Споменах в последния си пост как е най-доброто време и най-лошото време за психични заболявания и...
Борях се да не плача, тъй като всяка картина, изобразяваща живот и любов и щастие, мигаше на екра...
Терапията винаги е страшно нещо, но когато влизате в терапия на двойки с човека, когото обичаш, м...