За Ерин Шултис, автор на блога за справяне с депресията

Казвам се Ерин, аз съм на 29 години и депресия е толкова голяма част от мен, колкото костите и органите ми. През целия си живот се чувствах депресиран, но докато най-накрая се обърнах за помощ на шестнадесет години, изобщо не разбрах, че имам заболяване. Мислех, че животът е просто изключително мъчителен, но че чувствах болка по-дълбока от повечето. Чувствах се като ужасно да се справя с неща, които всички останали намериха за толкова лесно. Чувствах се зле и грешно и безнадеждно.

Оцеляла депресия

Беше невероятна битка да оцелееш толкова дълго. Като тийнейджър, дори въпреки ранната ми диагноза, се спирах надолу в депресията си с ужасяващо темпо. аз самостоятелно ранени ежедневно, отблъскваше всичките ми приятели и се опитваше да се самоубие повече пъти, отколкото мога да преброя. Лекарите ме настаниха отново и отново. Изгубих всякаква надежда. По-късно получих диагноза дистимия (сега се нарича трайно депресивно разстройство), хранителни разстройства, социална тревожност и посттравматично разстройство

, но ми бяха нужни години, за да се стабилизирам достатъчно дълго, за да възстановя спомените за злоупотреба, които разтърсиха сърцевината ми от началото.

Колкото повече научих за болестта си, толкова повече имаше смисъл за мен. Семейството ми има история на депресия и заедно с травматичните събития в живота ми, природата и възпитанието ме бяха настроили за тази депресия. Трябваше да се науча да разпознавам чувствата си, да променя някои мои мисловни модели и ежедневно да практикувам грижи, за да стигна до мястото, където съм сега. Чрез помощта на моите терапевти и психиатри се чувствам достатъчно силен, за да живея живота си.

Осъзнавам, че имах щастието да получа лечението, което ми беше необходимо, и сега искам да предам това, което съм ви научил. Възстановяването на психичното здраве трябва да е достъпно за всички, а депресията е лечима. Дори и в най-мрачните дни има надежда.

Писане на блога за справяне с депресията за HealthyPlace

Писмено за HealthyPlace.com, надявам се да споделя опита си с депресия чрез лични истории за да можете да намерите по-добро разбиране на болестта и как тя може да засегне вас или вашите близки. Не си сам! Нека останем и да се борим с това заедно. Възстановяването е възможно и има достатъчно надежда да издържи всеки един от нас. Прочетете заедно за смелост и вдъхновение. Толкова се радвам за тази възможност да споделя моите истории с вас.

Когато не пиша за HealthyPlace.com, пиша моя личен блог за психично здраве, Маргаритки и синини: Изкуството да живеем с депресия. Аз също пиша зини и правя бутони, които са и двете налични в моят магазин Etsy, наречен Scissorkix. И между правенето на всички тези неща, играя с прелестния си бостънски териер / мопс, смесен на име Дигби, смразяване в Starbucks, гледане на Adventure Time и четене на сърцето ми.

Можете също да намерите Erin Schulthies на кикотене, На Google+, На Facebook и на нейния блог.