Използване на метафората за описание на болката от депресията

Имам един от онези дни, в които моят депресия е толкова непроницаем, че не мога да повярвам, че мога да седя изправен. Усеща се, че силата на травмиращото ми минало се сблъсква с мрачно бъдеще, което не обещава нищо, освен същото количество болка. И все пак тук съм, седя на лаптопа си и пиша. Как е възможно?

Истината е, че не знам как е възможно да се справя с депресията, както и аз съм. С времето обаче научих, че мозъкът ми се изморява, опитвайки се да разсъждавам по пътя си през депресията и мислите ми да утихнат. Старателно съм вцепенен от депресия.

Може би именно това изтръпване ни позволява да преживеем депресията, или по-скоро, колебанието между усещането за преодоляване и чувството за нищо. Мозъците ни постоянно се опитват да осмислят онова, което не разбират, а депресията е толкова сложна, че ние никога не можем да я разберем напълно.

Метафора, която описва болката от депресията

Живея в Канада, близо до Торонто. В момента имаме четири фута сняг, покриващ земята; в края на алеите, където натрупваме затрупания сняг, имаме почти шест фута бяло-сива кал-обърната лед. Всеки ден се сняг малко повече и всеки ден си задаваме въпроса: "Как все още може да слиза?"

Някои казват, че това е глобално затопляне, но независимо кой говори, те нито напълно разбират, нито имат контрол върху снега. До тази далеч през зимата се научаваме да го атмосферно, буквално.

Бях диагностицирана с депресия на 16-годишна възраст. До 30 съм свикнал да лопая болка и изтръпване, ден след ден, опитвайки се да изчистя пътищата на мозъка си, за да мога да се опитам да го изкарам от къщата.

Не знам как съм го направил, но имам, един ден по един., Една снежинка наведнъж.

Използвайте метафори, за да опишете болката си в депресия

Тази публикация показва един начин да обработя всички симптоми на депресия: метафора, която включва извършване на сравнение. Когато депресията ми се чувства твърде гъста, за да се опише логично, я оприличавам на огромни количества сняг. Понякога го сравнявам с океана и казвам, че се давя.

Най-често избирам метафора, основана на природата и климата. Тази планета е огромна, каквато е и депресията ми. И все пак всички живеем тук, оцелявайки каквото можем и живеем, за да разкажем историята.

Може би един ден ще навърша 90 години и ще говоря с правнуците си за депресивната виелица от 2015 година. Може да е болезнено да се замисля за това време в живота си, но ще натрупам сили, като разкажа историята. Ще науча моите пра-пра-пра-деца, че бурите могат да бъдат изветрени, както и болката и изтръпването.

Как преживявате бурите на депресията? Има ли различна метафора, която има по-голям смисъл за вас? Споделете своите метафори, мнения и съвети за оцеляване в коментарите по-долу. Ще го преодолеем заедно.

Можете също да намерите Erin Schulthies на кикотене, Google+, Facebook и нейния блог, Маргаритки и синини: Изкуството да живеем с депресия.