Направете свой късмет да победите тревожността, свързана с депресията

January 09, 2020 Ерин счулти

Депресията ми върви ръка за ръка с безпокойство, което ме оставя да се чувствам парализиран от страх. Години наред се криех от живота, докато не започнах да използвам чувствата си на безпокойство и безнадеждност на депресия за да ме убедят, че нямам какво друго да губя. Научих се да си правя късм...

Продължавай да четеш

Съвети за побеждаване на депресията тази зима

February 11, 2020 Ерин счулти

Страхувам се за тази зима. Не се притеснявам само от злобния студ и почти ежедневното изхвърляне на сняг, а от ежегодното влошаване на депресията ми. Докато не ми е поставена диагноза сезонно афективно разстройство, Знам, че зимата влияе на моята симптоми на депресия.Боря се с желанието да отхвър...

Продължавай да четеш

Честване на моя рожден ден с депресия

February 11, 2020 Ерин счулти

Изключително трудно е да празнувате, когато имате депресия. Току-що навърших 30 тази седмица и се гордея, че преживях рождения си ден, защото бях толкова уплашен до пристигането му. Както се оказа, за мен беше по-лесно от всякога да празнувам рождения си ден тази година, защото разбрах тайната да...

Продължавай да четеш

Хроничната болка е голяма част от моята депресия

February 10, 2020 Ерин счулти

Хроничната болка е част от депресията ми и ме кара да се чувствам толкова много неприятно тази вечер. Имам няколко здравословни проблеми, които произтичат от депресия и техните симптоми често са по-изтощителни, отколкото депресията е сама по себе си. Някои идват от стреса от депресия, други са ст...

Продължавай да четеш

Животът с депресия е работа на пълен работен ден

February 10, 2020 Ерин счулти

Да си счупен и да имаш депресия върви ръка за ръка. Наистина ми е лошо от това. Дори ако парите не могат да купят щастие, те могат да купят основни стоки като храна и подслон. Доста е трудно да бъдеш щастлив без тези неща. Имам нужда от повече пари, но симптомите ми на депресия правят намирането ...

Продължавай да четеш

Можеш да се почувстваш сам в депресията си, но не си сам

February 10, 2020 Ерин счулти

Един от основните симптоми на депресията се чувства сам, като никой в ​​света не би могъл да разбере твоята ситуация, болката ти или преживяването ти. Чувстваш се откъснат от други хора, като че ли има стъклена стена между вас и останалия свят. Чувството да си сам може да те накара да искаш да се...

Продължавай да четеш

Използвайте положителен език, за да опишете диагнозата си на депресия

February 08, 2020 Ерин счулти

Обичам езика. Вярвам, че думите, които избираме, оформят нашия ум и нашия свят. Ето защо аз избирам да кажа „имам депресия“, вместо да казвам „депресия съм“. мой диагноза на депресия е част от мен, но не всичко е от мен. Използването на позитивен език за описание на болестта ми помага да се справ...

Продължавай да четеш

Самоубийството на L'Wren Scott: Предупредима трагедия

February 08, 2020 Ерин счулти

Ако бяхте ме попитали преди три дни какво имам общо с L'Wren Scott, нямаше да имам представа какво да кажа извън нашите съвпадащи цветове на косата и очите. Сега, когато служителите на Ню Йорк отсъдиха внезапната смърт на Скот в понеделник като самоубийство, имам различна перспектива. Самоубийств...

Продължавай да четеш

Моята диагноза на депресия: депресия в детска възраст и тийнейджър

February 08, 2020 Ерин счулти

Доколкото си спомням, се чувствах тъжна и дефектна. И така, кога разбрах, че имам нужда от помощ? Не винаги съм знаела, че имам депресия. Всъщност нямах представа какво е това, докато лекарят ми не ми постави диагнозата за депресия.Моят път към депресияМежду девет и четиринадесет години от рак ум...

Продължавай да четеш

Стъпки към самостоятелна грижа за депресия

February 07, 2020 Ерин счулти

Самостоятелната грижа е термин, широко използван за възстановяване от депресия, но рядко се определя от медицинските специалисти, които го препоръчват за облекчаване на симптоми на депресия. С годините научих какъв вид депресия грижа за себе си работи за мен. Ето няколко примера, които ще ви помо...

Продължавай да четеш
instagram story viewer