Моята диагноза на депресия: депресия в детска възраст и тийнейджър

Доколкото си спомням, се чувствах тъжна и дефектна. И така, кога разбрах, че имам нужда от помощ? Не винаги съм знаела, че имам депресия. Всъщност нямах представа какво е това, докато лекарят ми не ми постави диагнозата за депресия.

Моят път към депресия

Между девет и четиринадесет години от рак умираха трима членове на моето разширено семейство: дядо ми и две лели. Родителите ми, сестра ми и всички приехме смъртта много тежко. Гледахме как всеки човек умира, без да можем да ги спасим. Тогава майка ми показа ранен стадий на рак и трябваше да направи голяма операция, за да спаси живота си.

Дори след като майка ми се оправи и семейният ни живот се върна към нормалното си състояние, през повечето време се чувствах тъжна. Чувствах се наистина безнадеждно за живота и се задържах на факта, че в крайна сметка всички ще умрем. Започнах да искам да умра. Изглеждаше много по-лесно от това да си жив за толкова страдания.

Докато напрежението в училище се засилваше в десети клас, се почувствах разрушен. Скрих се в бани, избутвайки назад сълзи, така че никой да не може да каже колко претоварена се чувствам. Писах в дневника си за чувството, че имам катран във вените си, защото тялото ми се чувстваше толкова тежко и тъмно. Всеки ден буквално се молех за силата да стана от леглото и да се подготвя за училище. Слушах само тъжна музика, защото беше всичко, с което можех да се свържа. Започнах да се ядосвам наистина на връстниците си в училище, защото изглеждаха толкова щастливи. Защо не можех да бъда като тях?

Получаване на помощ за депресия

След като започнах да самонаранявам се да се справя с чувствата си, Разбрах, че имам нужда от помощ. Обърнах се към съветник за ориентиране от началното училище и тя се свърза с психолога на гимназията ми. Училищният психолог беше наистина мил с мен и ми помогна да говоря с родителите си за това как съм се чувствал.

В началото ме беше срам да кажа на родителите си да знам колко зле се чувствах, защото знаех, че ме обичат много и наистина исках да съм щастлива. Едва след разговор с тях обаче научих, че депресията протича в нашето семейство и че е имало опции за лечение на депресия, които биха могли да помогнат мен. Майка ми отиде с мен при нашия семеен лекар и тя ми предписа антидепресант. Намерихме и психолог, с когото да разговаряме.

Отидох в библиотеката и подписах книги за депресия. Прочетох всичко, което можех, и художествена, и нехудожествена, и започнах да се чувствам по-малко сам в отчаянието си. Научих, че депресията не е моя вина; това е болест.

Това беше дълга битка, но съм толкова благодарен, че го направих досега. Знам, че мога да продължа да се подобрявам с подкрепата на хората около мен.

Диагнозата на депресия може да ви помогне!

Ако някога се чувствате като не можете да се справите с това как се чувствате, аз наистина препоръчвам да се свържете с приятел или член на семейството за подкрепа. Може да се почувствате уплашени в началото, но това е добре! Говорете с някого така или иначе. Само ако говорим за нашата болка, можем да получим помощ за това. И не можем да се оправим сами.

Ако е твърде плашещо, за да мислите да говорите с някого за вашите чувства, опитайте се да им напишете писмо. Ще почувствате голямо облекчение, дори просто да намалите чувствата си на хартия.

Имате ли някакви съвети как да се обърнете за помощ? Чувствайте се свободни да коментирате своите преживявания и може да помогнете на някой друг да започне пътя си към възстановяване.

Можете също да намерите Erin Schulthies на кикотене, На Google+, На Facebook и на нейният блог, Дейзи и Синини.