Аз съм Сами Карамела и се вълнувам да се присъединя към HealthyPlace като нов автор на Травма! Блог за ПТСР. Живял съм по-голямата част от живота си в режим на оцеляване, но едва когато бях в началото на 20-те си години осъзнах, че страдам от посттравматично стресово разстройство (ПТСР) от ранна ...
Продължавай да четешПосттравматичното стресово разстройство (ПТСР) засяга различни области от живота. Когато става въпрос за романтични и интимни връзки, посттравматичното стресово разстройство може да направи особено трудно да се сближите с някого.Интимността никога не ми е идвала лесно. Първият ми опит със сексуал...
Продължавай да четешСкръбта е често срещан симптом на посттравматично стресово разстройство (ПТСР). Често скърбим за живота, който сме имали преди травмата, както и за живота, който бихме могли да имаме, ако това травматично събитие никога не се е случило.Като емоция, свързана със загубата, скръбта може да предизвик...
Продължавай да четешНякои от тези, които са се борили с травма от детството може да развие дезадаптивно сънуване като механизъм за справяне.1 Например, когато бях само на четири, издържах дете на дете сексуално насилие и емоционално насилие това ме накара да се почувствам изолиран от останалия свят. Чувстваше се твъ...
Продължавай да четешТози уикенд бях изпратен в спирала на срама и депресивен епизод, който ме направи безпомощен. Колкото и да се опитвах да се измъкна от мрачното мислене, в което изпаднах, изглежда не можех да се отърся от силната паника и непреодолимата тъга. Тогава се обърнах към най-близките си хора.Да говориш ...
Продължавай да четешТърсенето на потвърждение от другите често се демонизира днес. Ние сме накарани да се чувстваме виновни за това човешко желание - за копнеж за внимание, успокоение и подкрепа. И въпреки че е здравословно да си дадете одобрението, което търсите, да се срамувате, че го искате от другите, няма да ви...
Продължавай да четешТърсенето на потвърждение от другите често се демонизира днес. Ние сме накарани да се чувстваме виновни за това човешко желание - за копнеж за внимание, успокоение и подкрепа. И въпреки че е здравословно да си дадете одобрението, което търсите, да се срамувате, че го искате от другите, няма да ви...
Продължавай да четешАко сте прекарали години в битка с посттравматично стресово разстройство (ПТСР) и собствения си мозък, може да ви е трудно да защитите себе си. Вашите мисли могат да изглеждат поразителни на моменти, превръщайки самоупълномощаването в просто закъснение. Всъщност може да сте толкова фокусирани вър...
Продължавай да четешЧесто срещан проблем, с който се боря от моето посттравматично стресово разстройство (ПТСР), е чувството за безсилие. Открих, че е трудно да се насърчи овластяването след претърпяна трудна или сложна травма – дори когато се задейства години по-късно.Въпреки че ПТСР може да е продължаваща битка за...
Продължавай да четешКогато се лекувам от травма, открих, че наличието на общност е изключително важно. Въпреки че има моменти, в които се чувствам изкушен изолирам се когато се боря с моя душевно здраве, след това винаги съм се чувствал по-добре достигане до близки за подкрепа. Това е особено в случая, когато търся ...
Продължавай да четеш
30 януари 2018 г.Някои билкови добавки, като жълт кантарион или гинко билоба, могат да представля...
Най-добрата част от Деня на майката е да слагате децата си в леглото, да ги гледате как спят и д...
Винаги съм знаел за способността на музиката да фокусира ADHD мозъка тъй като започнах да пиша се...