Воденето на дневници е не само един от начините, по които се боря със самостигмата за психичното здраве и, за щастие, става все по-популярно в днешния свят. Използва се като метод за освобождаване на негативност, стимулиране на творчеството и всичко между тях, воденето на дневник може да създаде ...
Продължавай да четешПрез април миналата година, докато светът тепърва започваше да се отваря, аз изживявах мрачните последици от травматично раздяла. Подобно на времето, когато бях на най-ниското си ниво, борейки се с депресията по-късно през лятото, постоянно търсех начини да забравя. Един от любимите ми начини да ...
Продължавай да четешБлагодарен съм за подкастите, които ми помагат да поддържам психическо здраве, но първо, тази основна история: In Април миналата година, докато светът тепърва започваше да се отваря, аз изпитвах мрачните последици от травматично разпадане. Подобно на времето, когато бях на най-ниското си ниво, би...
Продължавай да четешДопреди година не отъждествявах Мей с осъзнаването на психичното здраве. Цветя, слънце, лятна ваканция и рожденият ми ден определено, но не и психическо здраве. Битката ми с депресията напълно отвори очите ми за психичните заболявания и психичното здраве като цяло, и мога уверено да кажа, че един...
Продължавай да четешДопреди година не отъждествявах май с месеца на осведомеността за психичното здраве (MHAM). Цветя, слънце, лятна ваканция и рожденият ми ден определено, но не душевно здраве. Моята битка с депресия напълно ми отвори очите психично заболяване и психичното здраве като цяло и мога с увереност да каж...
Продължавай да четешПреди няколко седмици се включих доброволно да раздавам санитарни продукти и топла храна на ненастанените общността на Вашингтон чрез въздействащата и ангажирана организация The Distant Relatives Проект. Изживяването предизвика смесица от емоции. Чувствах се с разбито сърце да видя толкова много ...
Продължавай да четешСимон Байлс. Наоми Осака. Бен Симънс. На пръв поглед изглежда, че тези трима души нямат много общо, сигурно всички са професионалисти спортисти и звезди в съответните им спортове, но при по-внимателно разглеждане тук има повече сходство, отколкото среща окото. В рамките на месеци един от друг Бай...
Продължавай да четешАко ме бяхте помолили преди година да опиша някой, страдащ от депресия, щях да ви дам общ и ясен основен отговор. Моят отговор би бил нещо подобно: Човек, който е депресиран, е тъжен и не се наслаждава на удоволствия, които някога са били радостни. Ще бъда честен, отговорът ми не е неправилен, но...
Продължавай да четешКогато за първи път започнах да изпитвам началото на депресия, бях объркан и ужасен. Макар и неясно и накъсано, по това време имах основно разбиране за това как болестта обикновено се проявява при индивидите. Бях категоричен, че това, което чувствам, не е синоним на човек, който е в депресия. Емо...
Продължавай да четешПрез 2022 г. потенциалът за свръхстимулация е реален, от телефони до смарт часовници и всичко между тях. Дори сега, докато пиша на лаптопа си, не мога да не си помисля за предишните осем часа, които прекарах, взирайки се в почти идентичен екран. Не съм наивен. Знам, че технологията – и несъмнено ...
Продължавай да четеш
За щастие, лечението на острото стресово разстройство е на разположение и е доста полезно. В край...
Родих се в живот на насилие. Това е поколение, за моето семейство. Но това е нещо, което не осъзн...
Чуйте „Наистина ли е ADHD? Как да поставим правилно диагнозата ”с доктор д-р Томас Браун.Щракнете...