Лечение на остър стрес

За щастие, лечението на острото стресово разстройство е на разположение и е доста полезно. В крайна сметка, острото стресово разстройство може да обърне нечий целият свят с главата надолу. Преживяването на травматично събитие и развитието на остро стресово разстройство може да причини разрушителни симптоми, които карат човека да се почувства в капан в травмата (Симптоми на остро разстройство на стреса). Ето защо търсенето на професионално лечение на остро стресово разстройство рано може да се окаже много полезно.

Независимо от вида лечение на острото стресово разстройство, целта е същата. Чрез терапията човекът, който изпитва остро стресово разстройство, ще разбере, че травмата не е станала цялата му житейска история (Giarratano, 2004).

Първоначално лечение на остър стрес

Важна първа стъпка в лечението на острото стресово разстройство е да помогнете на някого да си върне чувството за контрол. Травматичните събития причиняват загуба на сигурност и създават хаос, така че на първо място човекът трябва да започне да чувства ред.

Важни елементи на първоначалното лечение на острото стресово разстройство са установяването на чувство за подкрепа, безопасност и сигурност, лично овластяване и надежда. Съответно терапевт помага на някого:

• Разделете проблема на управляеми битове
• създавам цели за лечение
• Управлявайте мислите и емоциите
• Намалете възбудата чрез дихателни и релаксиращи техники
• Разработете и използвайте умения за справяне
• Създайте рутина за сън

Специфични подходи за лечение на остър стрес

Доказано е, че различни подходи са ефективни при лечение на остро стресово разстройство. Две от най-честите терапевтични методи за лечение на остро стресово разстройство са когнитивно-поведенческа терапия (CBT) и in vivo експозиционна терапия. Други са

• Десенсибилизация и повторна обработка на движението на очите (EMDR), комбинация от сензорна стимулация и травматични спомени
• Обучение за стресова инокулация
• Развитие на умения за справяне и управление на тревожност
• Групова терапия

Обикновено лекарствата не се предписват за лечение на остро стресово разстройство. Въпреки това, понякога лекарства за депресия, тревожност или сън се използват временно.

Лечение на остър стрес: когнитивно-поведенческа терапия (CBT)

Важна концепция в CBT е схващането, че не самите събития причиняват затруднения на хората, а вместо това са нечии субективни мисли за събитието, които водят до бедствие:

• Активиращото събитие (тук, травмата) води до
• Вярвания и мисли за събитието, които от своя страна водят до
• Последици (тук симптомите на остро стресово разстройство)

Рисков фактор за развитие на остро стресово разстройство е значението, което някой приписва на травмата. Затова CBT е ефективно лечение на остро разстройство на стреса, защото помага на хората да преосмислят травмата и какво означава това за тях.

Разбира се, травматичното събитие е реално и CBT не се стреми да го сведе до минимум или игнорира. С лечение на ТГС за остро стресово разстройство човекът се научава да мисли за травмиращото събитие, без да го преувеличава или да увеличава негативните мисли и чувства към него.

Тъй като помага на хората да променят мислите си за травмата и нейния личен смисъл, CBT е ефективно лечение на остро разстройство на стреса.

In Vivo Експозиционна терапия за остро разстройство на стреса

Макар че не е за всеки, включително хора, които имат екстремни реакции на травма, което води до тежки остро стресово разстройство, in vivo експозиционна терапия може да бъде много ефективно лечение на остър стрес разстройство.

In vivo експозиционната терапия включва прогресивно излагане в реално състояние (in vivo) на всичко, което човек свързва с травмата. По време на in vivo експозиционната терапия за остро стресово разстройство, човекът се възстановява, извличайки предишни асоциации и вярвания. Постепенното излагане нежно помага на човека да поеме рационална нова информация, която отменя емоционално базирана, страхова памет.

Лечението на остро стресово разстройство работи. Лечението на острото стресово разстройство помага на някого да осмисли опита си и да създаде ред от хаоса. Тези понятия представляват смисъла на лечението на острото стресово разстройство: не просто да намаляват симптомите, а да продължат напред в живота.

препратки към статията