Чувствах се сам, защото депресията ми не приличаше на рекламите

Когато за първи път започнах да изпитвам началото на депресия, бях объркан и ужасен. Макар и неясно и накъсано, по това време имах основно разбиране за това как болестта обикновено се проявява при индивидите. Бях категоричен, че това, което чувствам, не е синоним на човек, който е в депресия. Емоциите, които изпитвах, не съвпадаха с разказите на други хора, които са преживели депресия. Не само бях объркан и ужасен, но също така се чувствах като изгнаник в общността, която теоретично трябваше да ми осигури утеха.

Преодоляване на стигмата на депресията като универсална болест

Според моя опит, депресията може да се прояви по много различни начини при различните хора. С това казано, важно е да не обезсилваме нюансите на болестта в името на себе си и тези, които страдат мълчаливо. Никой, който има проблеми с психичното здраве, не трябва да се съмнява дали хората ще им повярват или ще предложат някакъв вид подкрепа.