Пожелавам на повече хора наблюдаван месец на осведоменост за психичното здраве

Допреди година не отъждествявах май с месеца на осведомеността за психичното здраве (MHAM). Цветя, слънце, лятна ваканция и рожденият ми ден определено, но не душевно здраве. Моята битка с депресия напълно ми отвори очите психично заболяване и психичното здраве като цяло и мога с увереност да кажа, че един месец, дори една година, посветен на темата, не го прави справедливо. Но за да бъдем честни, това е обнадеждаващо и действащо начало.

Създаването на месец за осведоменост за психичното здраве отразява променящото се общество

Проблеми с психичното здраве съществуват толкова дълго, колкото човешката раса. Така че защо не до 2013 г., 100 000 години след като първият анатомично модерен Хомо сапиенс обиколи Земята¹, най-накрая имаше ли месец, посветен на осведомеността за психичното здраве? Простият отговор е стигма.

Стигмата за психичното здраве може да бъде широко разпространена и изключително трудна за изкореняване. Едва през последните години има табу да се обсъжда психично заболяване намаля и отвореността за разбиране на повече за

психическо здраве увеличена. В проучване, проведено през 2017 и 2019 г., 71% от участниците „се чувстват по-удобно да говорят с някого за психичното си здраве“² две години по-късно. Това е доказателство за променящия се манталитет и приемане от обществото по отношение на психичното здраве. Въпреки че траекторията върви надолу, сега не е моментът за облекчаване на усилията за осъзнаване и образование, защото истината е, че все още има много хора, които се противопоставят на тази промяна.

Липсата на спазване на MHAM е индикатор за съпротива или непознатост?

Обичам да давам на хората ползата от съмнението и спазването на месеца на осведоменост за психичното здраве не е по-различно. Това не означава, че не съм бил поразен от липсата на шум и участие около месеца, за разлика от други инициативи. Въпреки това разбирам, че може да има много фактори, които играят роля за липсата на спазване и по същия начин може да е трудно да се различи умишленото отблъскване от липсата на информираност.

Нашите приноси правят разлика в борбата за прекратяване на стигмата за психично здраве

Подобно на много други, бях затрупан с трагични истории на хора, които се борят с психичното здраве на фона на кризата, през която живеем в момента. Има моменти, в които съм се чувствал, че не правя достатъчно, че моето задължение като защитник на психичното здраве не е изпълнено. В резултат на това трябваше да се вгледам внимателно в себе си и да обмисля какво мога да контролирам.

Моята цел да вървя напред, а може би и на други хора, е просто да започна с един и да се надявам на много. Ако мога да накарам само един човек да види важността на осведомеността и достъпа до психичното здраве ресурси за психично здраве, тогава знам, че направих разлика. Прекалено голямо бреме е да поемем отговорността на цялото общество да бъде информирано и да иска да се промени, това е тежка битка и битка, която реално не можем да спечелим сами. Всеки трябва да свърши своята част.

Източници

1. Разговорът, Кога станахме напълно хора?. септември 2020 г.
2. HealthPartners, Стигмата за намаляване на психичното здраве, показва проучване. Посетен на 9 май 2022 г.