Иска ми се повече хора да наблюдават Месец на осведомеността за психичното здраве

Допреди година не отъждествявах Мей с осъзнаването на психичното здраве. Цветя, слънце, лятна ваканция и рожденият ми ден определено, но не и психическо здраве. Битката ми с депресията напълно отвори очите ми за психичните заболявания и психичното здраве като цяло, и мога уверено да кажа, че един месец, дори една година, посветена на темата, не го прави справедливост. Но за да бъдем честни, това е обнадеждаващо и действащо начало.

Създаването на месец за осведоменост за психичното здраве отразява променящото се общество

Проблемите с психичното здраве съществуват откакто човешката раса. Така че защо не до 2013 г., 100 000 години след като първият анатомично модерен Хомо сапиенс обиколи Земята¹, най-накрая имаше ли месец, посветен на осведомеността за психичното здраве? Простият отговор е стигмата.

Стигмата за психичното здраве може да бъде широко разпространена и изключително трудна за изкореняване. Едва през последните години табуто за обсъждане на психични заболявания намаля и се увеличи отвореността към разбиране на повече за психичното здраве. В проучване, проведено през 2017 и 2019 г., 71% от участниците „се чувстват по-удобно да говорят с някого за психичното си здраве“

² две години по-късно. Това е доказателство за променящия се манталитет и приемане от обществото по отношение на психичното здраве. Въпреки че траекторията върви надолу, сега не е моментът за облекчаване на усилията за осъзнаване и образование, защото истината е, че все още има много хора, които се противопоставят на тази промяна.

Липсата на спазване ли е индикатор за съпротива или непознатост?

Обичам да давам на хората ползата от съмнението и спазването на месеца на осведоменост за психичното здраве не е по-различно. Това не означава, че не съм бил поразен от липсата на шум и участие около месеца, за разлика от други инициативи. Въпреки това разбирам, че може да има много фактори, които играят роля за липсата на спазване и по същия начин може да е трудно да се различи умишленото отблъскване от липсата на информираност.

Нашите приноси правят разлика в борбата за прекратяване на стигмата за психично здраве

Подобно на много други, бях затрупан с трагични истории на хора, които се борят с психичното здраве на фона на кризата, през която живеем в момента. Има моменти, когато чувствам, че не правя достатъчно, че моят дълг като защитник на психичното здраве не е изпълнен. В резултат на това трябваше да се вгледам внимателно в себе си и да обмисля какво мога да контролирам.

Моята цел да вървя напред, а може би и на други хора, е просто да започна с един и да се надявам на много. Ако мога да накарам само един човек да види важността на осведомеността за психичното здраве и достъпа до ресурси, тогава знам, че съм направил промяна. Прекалено голямо бреме е да поемем отговорността на цялото общество да бъде информирано и да иска да се промени, това е тежка битка и битка, която реално не можем да спечелим сами. Всеки трябва да свърши своята част.

Източници

1. Разговорът, Кога станахме напълно хора?. септември 2020 г.
2. HealthPartners, Стигмата за намаляване на психичното здраве, показва проучване. Посетен на 9 май 2022 г.