Воденето на дневник е мощен начин да се почувствате по-добре и да се борите със стигмата на психичното здраве. Повечето психиатри и съветници ще се съгласят, че има много причини, поради които трябва да водите дневник. Едно от тях е, че воденето на дневник ви позволява безопасно място, където лип...
Продължавай да четешБлагодаря ти, Лейф. Оценявам всичките ви мисли и това, което работи за вас, както и другите, които сте познавали или познавате. Това е много самотен свят, когато знаеш да говориш с хора, които наричаш свои приятели, просто не могат да го получат или да се опитат. (Изпратих по имейл много статия з...
Продължавай да четешКогато оставите стигмата да бъде бариера за пълноценен живот, това означава, че оставяте стигмата да печели. Като се съпротивлявате на стигмата и се борите срещу нея, не я оставяте да бъде бариера, вие поемате контрола над живота си и ще бъдете на път за възстановяване на психични заболявания. Вз...
Продължавай да четешАко преживявате спомени за стигмата и дискриминацията на психичното здраве, ви преследват, има начини да спрете да ромите. Вземането на обратно контрол, когато си спомняте събития, където сте били заклеймени, може да бъде толкова просто, колкото и поемайки дъх. Ето някои техники, които ще ви помо...
Продължавай да четешСтигмата на психичното здраве в училище от връстници може да доведе до тормоз. Тормозът може да бъде изключително труден и травмиращ проблем за децата, особено за тези с психично здраве. Краткосрочно, когато е дете е жертва на хулиганство и има проблем с психичното здраве, допълнителни проблеми м...
Продължавай да четешКогато родител е засегнат от стигмата на психичното здраве, възникват уникални проблеми (Проблеми за родители с психично заболяване). Тези трудности могат да варират от съсед или приятел, коментиращ вашата годност да сте родител, докато живеете с психично здраве проблем, да се налага да се биете ...
Продължавай да четешЧесто е трудно да се знае кога разкажете на нови приятели за нашите психични заболяванияили дори такава, от която страда член на семейството поради стигмата на психичното здраве. Много хора, които се сблъскват със стигмата, се преценяват от другите, особено когато правят нови приятели, но все пак...
Продължавай да четешСтигмата на психичното здраве пречи на мнозина да търсят лечение (Стигмата за търсене на помощ и лечение на психичното здраве). Когато съществува заболяване като шизофрения или биполярно, обикновено се случват две неща. Първият е симптом на проблем с психичното здраве, който стигмата се влошава а...
Продължавай да четешСтигмата около психичното заболяване може да бъде изтощителна; това дори може да ви накара да отречете симптомите, които трябва да споделите с вашия психиатър и екип за лечение (Как да поговорите с лекар за вашето психично заболяване). Факт е, че докато успеете да се отворите пред вашия лекар и д...
Продължавай да четешТрудно е да се преодолее стигмата и преценката, но можете да преодолеете стигмата на психичните заболявания с помощта на връстници и семейство. Почти всеки, който страда от психично заболяване, е изпитал някаква форма на заклеймяване на психичното здраве. Стигмата може да приеме много форми, но в...
Продължавай да четеш
Шира Найман казва, че синът й Лукас СДВХ го прави лесно разсеян, както и че това невнимание е в з...
Какво представлява интероцептивното излагане и как ви помага да се освободите фобии?Ако живеете с...
Искам да споделя пет неща, които правя, когато искам да изляза от фънк. Под фънк нямам предвид се...