Нездравословните модели на поведение се промъкват върху всички нас, особено ако имате психично заболяване. Използвайки осведоменост и размисъл, за да разкриете своите нездравословни модели на поведение и след това да използвате моделите си за възстановяване от психични заболявания, ще разширите п...
Продължавай да четешЙога и възстановяването на психичните заболявания могат да вървят ръка за ръка - това е невероятно и мощно средство за възстановяване. Ресурсите за преодоляване и подпомагане на психичните заболявания са в изобилие. Това, което работи за един човек, не е непременно да работи за друг. Поддържането...
Продължавай да четешВъзстановяването от психични заболявания е възможно, но може да бъде изненадващо по-трудно от очакваното. Мнозина може да вярват, че новата година е идеално време за възстановяване от психични заболявания, тъй като може да бъде време за размисъл, поставяне на цели, вълнение и нови начала, но това...
Продължавай да четешКолко самостоятелно време е здравословно за мен? Задавах този въпрос няколко пъти на ден, когато се възстановявах от психични заболявания. Понякога имах чувството, че прекарвам прекалено много време сам, а друг път чувствах, че не прекарвам достатъчно време сам. Хората, които не страдат от психич...
Продължавай да четешМного пъти връзката ни с храната влияе върху възстановяването на психичните ни заболявания и възстановяването на психичните заболявания се отразява на връзката ни с храната. Независимо дали преяждаме или не ядем достатъчно, обикновено нашето хранителните модели са ненормални. Това се отразява на ...
Продължавай да четешПлаче терапевтично ли е възстановяването на психичните заболявания? Плачът може да се използва като изразен механизъм за освободи вътрешен смут. Това също може да бъде знак за травма и задържане на негативни емоции. Има най-различни чувства и преживявания, свързани с психично заболяванеи плачът м...
Продължавай да четешВашата идентичност с психични заболявания може да навреди на възстановяването ви. Много хора се идентифицират със страдание от психично заболяване и то става част от това, кой са. Тази идентичност с психичното им заболяване може да навреди на тяхното възстановяване, тъй като те са толкова привърз...
Продължавай да четешСтрадането на психично заболяване, когато си млад, е изключително трудно и изтощително. Когато сте млади, има огромен натиск да се впишете, както и да действате и да изглеждате по определен начин. Решение и стигма от връстниците може да тича високо и да се изразява открито. Много пъти тези, които...
Продължавай да четешВъзстановяването от психично заболяване по време на празниците може да бъде по-трудно от възстановяването по всяко друго време на годината. Сезонът на ваканциите може да донесе допълнителен финансов, личен и емоционален стрес, както и усещане за непосилна тревожност. Виждането на членове на семей...
Продължавай да четешКазвам се Нанси Захаракис и се радвам да се присъединя към Възстановяване от психично заболяване блог на HealthyPlace. Аз страдах с депресия и безпокойство за около три години, от 21-24-годишна възраст. Психичното ми заболяване започна след като се състезавах в състезание по бодибилдинг по бикини...
Продължавай да четеш
„Колко внимателно.“„Какъв интересен подарък.“„Уау – каква изненада.“Всички сме чували учтивата, н...
Въпрос: „Съпругът ми и аз се борим с организирането на това, което има в нашето хранилище. Той ис...
Въпрос: „Тийнейджърът ми се ужасява от шофиране, до голяма степен поради ADHD. Той се притеснява,...