Въведение в Нанси Захаракис, автор на „Възстановяване от психично заболяване“

Казвам се Нанси Захаракис и се радвам да се присъединя към Възстановяване от психично заболяване блог на HealthyPlace. Аз страдах с депресия и безпокойство за около три години, от 21-24-годишна възраст. Психичното ми заболяване започна след като се състезавах в състезание по бодибилдинг по бикини и страдах с нарушение на хранителното разстройство. Нездравословната връзка с храната и тялото ми по време на подготовката ми за състезание от 16 седмици беше катализатор за хранително разстройство. Изкушаването ми след това ме накара да се чувствам депресирана от живота си, тялото, отношенията и кариерата си. И аз страдах от тревожност, чувствах се притеснен от това, което ми се случва, как ще изглежда бъдещето ми и как ще се справя с това ненормално поведение.

Нанси Захаракис почти не се възстановява от психично заболяване

След като страдах два месеца сам и в мълчание, знаех, че няма нужда да продължа по този начин. Проучих и намерих жена терапевт, която се намираше близо до мен. Тя също ме насочи да видя диетолог и психиатър. Работих с този екип няколко месеца, но нещо лично не ми се стори. Спрях да си назначавам срещи и реших, че сам мога да преодолея депресията, тревожността и хранителното си разстройство. Може би бих отишла няколко дни или седмици, без да хапвам или без да се чувствам депресирана или притеснена, но винаги ще се върне.

Възстановяване от психично заболяване и Нанси Захаракис

Започнах да се занимавам с личностно развитие, да чета книги, да слушам подкасти, да ходя на семинари, медитация, и журнал и нещата започнаха да се изместват. Работих с двама различни треньори за хранене и емоционален треньор. Вярвам, че пътуването на всеки с психични заболявания е уникално, но никой с психични заболявания никога не е сам. Има начин да го преодолея, обещавам.

Моята страст сега е да споделя моята история и моя опит с възможно най-много хора и да помогна да ги свържа с ресурсите, които ще бъдат най-подходящи за тях.

Видеоклипът на „Възстановяване от психично заболяване“ на Нанси Захаракис

Научете повече за опита на Нанси Захаракис и нейната визия за нейната работа тук.