Как можем да намалим стигмата на ПТСР?

Намаляване на стигмата на посттравматично стресово разстройство (ПТСР) е нещо, което всички можем и трябва да помогнем в това. Ако четете тази публикация, вероятно това е така, защото вие или някой близък ви страда от ПТСР или някакъв друг вид психично заболяване. Тези от нас, които са запознати с ПТСР, несъмнено също са запознати със стигмата и дискриминацията, която идва заедно с нея. Добрата новина е, че има неща, които всички можем да направим, за да помогнем за намаляване на стигматизацията на страдащите от ПТСР.

Какво представлява стигмата на ПТСР?

Стигмата е кога хората имат отрицателни убеждения, нагласи или възгледи за човек, който принадлежи към определена група. Често тези вярвания водят до предразсъдъци или дискриминация от членовете на тази група.

Смята се, че трима от четирима души с психично заболяване са изпитали стигма. За хора, които са били диагностициран с ПТСР, стигматизацията на разстройството казва, че те са слаби, луди, ядосани, насилствени и повредени. Въпреки че тези неща не са точни, те могат да предизвикат чувство на срам, безполезност и безнадеждност за хората с ПТСР и те също могат да попречат на хората да търсят информация и лечение.

Знам, че ме погледнаха надолу заради моята диагностика на ПТСР и ще бъда първият, който ще ви каже, че не се чувства добре. Справяне с травмата, която ми причини PTSD и симптоми на ПТСР е било достатъчно трудно. Когато добавите някой, който ме дискриминира или прави предположения за мен въз основа на моя ПТСР, може да се почувства невъзможно да се справите. За щастие, имам страхотно система за поддръжка това ме държи приземен, за да мога да продължа да бъда откровен, честен и да говоря за ПТСР и психичното здраве като цяло.

Какво можем да направим, за да намалим стигмата?

Има някои начини, по които можем да се борим със стигмата на ПТСР и други проблеми с психичното здраве, така че тези, които са засегнати от психични заболявания, ще се чувстват удобно да говорят за това и да търсят помощ то. Вярвам, че голяма част от дискриминацията и предразсъдъците, свързани със стигматизацията на психичните заболявания, идва от страха, а страхът идва от неразбирането. Моля, гледайте следното видео, като изброявам някои начини за намаляване на страха и намаляване на стигмата.

Мисля, че като работим заедно и повишаваме осведомеността, можем да намалим стигмата на психичните заболявания. Какви са някои начини да се присъедините към битката? Моля, коментирайте по-долу.

Намерете Джами на Facebook, На кикотене, На Google+, и на нейният блог Sober Grace.

Jami DeLoe е писател на свободна практика и блогър за зависимости. Тя е привърженик на осведомеността за психичното здраве и възстановяването на зависимостта и сама се възстановява алкохолик. Намерете Джейми Дело в нейния блог, Трезва грация, кикотене, и Facebook.