(Служи 2)(Пригответе предварително леден зелен чай за тази рецепта.)СЪСТАВКИ1/2 чаша замразени органични малини1/2 чаша замразени органични къпини16-20 унции леден зелен чайШепа лед2 чаши суров спанак2 листа от къдраво дърво, откъснати от стъбло2 лъжички протеин на прах с аромат на ванилия или шо...
Продължавай да четеш(Обслужва 4)ИНГРЕДИЕНТИ ЗА ШАЛИ1-2 глави масло или салата от румън. (листа, отделени от стъблото за обшиване) СЪДЪРЖАНИЯ ЗА ГУАКОМОЛ1/2 авокадо, корени и обелени. 1/4 чаена лъжичка чесън. (кайма или чесън на прах) 1/2 -1 супена лъжица пресен сок от лайм. СЪДЪРЖАНИЯ ЗА МЕСТО ТАКО1 чаена лъжичка ...
Продължавай да четеш(Служи 6)СЪСТАВКИ1 килограм аспержи1-2 супени лъжици топлено масло или рафинирано кокосово масло1/2 лук, обелен и нарязан на кубчета1 праз, бяло и светло зелено само нарязани части (по избор)1/4 чаша целина, нарязана1 чаена лъжичка сушен естрагон или 1 супена лъжица пресен, нарязан на ситно3 чаши...
Продължавай да четеш(Обслужва 4)СЪСТАВКИ1-1 1/2 килограми див палтус (или друга бяла риба),ожулен и обезкостен. 1 чаша ядки от макадамия. 1/2 чаша кокосово или бадемово брашно. 1/2 чаена лъжичка лук на прах. 1/2 чаена лъжичка чесън на прах. 2-3 яйца, без клетка. 2 супени лъжици топлено масло или рафинирано кокосово ...
Продължавай да четешКогато родителите мислят за алтернативни подходи за управление ADHD - отвъд приемане на лекарства - те могат да мислят за поведенчески интервенции, като приемат рибено масло или витамини. Понякога обаче промяната на диетата на детето чрез откриване на чувствителност към храната и елиминиране на о...
Продължавай да четешМедицински прегледан от ADDitude Медицински преглед за ADHDКакво представлява диетата с ADHD?Здравето, храната и храненето могат да допринесат значително за живота както на деца, така и на възрастни, които са диагностицирани с ADHD.Използвал съм хранителни интервенции за стотици пациенти с ADHD п...
Продължавай да четешПросто Кето. Keto Made Easy. Цялостната кетогенна диета за начинаещи. Списъкът с най-добрите продавачи на Amazon е подреден с готварски книги, посветени на кетогенната диета, която е еднакво неизбежна в здравни списания, токшоу и снимки на трансформации в Instagram. Тази популярност се дължи отча...
Продължавай да четешИзследванията показват, че това, което храните тялото си, има пряка зависимост от това как функционира мозъкът ви. Диетата и храненето влияят на познанието, вниманието, съня и настроението. Според здравния блог на Харвард1, проучванията показват, че хората, които ядат „чиста“ или „цяла“ храна, пл...
Продължавай да четешМедицински прегледан от ADDitude Панел за медицински преглед на ADHDКакво представлява диетата с ADHD?Здравето, храната и храненето могат да допринесат значително за живота както на деца, така и на възрастни, които са диагностицирани с ADHD.Използвал съм хранителни интервенции за стотици пациенти...
Продължавай да четешВероятно е, че сте имали следния разговор с лекаря на детето си с ADHD - вероятно точно преди празниците ...„Всеки път, когато Джони има много захар в диетата си, симптомите му за ADHD се влошават и той става раздразнителен и хипер. Опасявам се този сезон, защото Джони го превръща в нещастни дни ...
Продължавай да четеш
Съгласен съм с повечето за трудността в работата и поддържането на работа с биполярни. Бях диагно...
Тази седмица е Национална седмица за осведомяване на хранителните разстройства и мисля, че е важн...
Изборът на поведение и начин на живот може да повлияе на депресията ви. Ето промени, които можете...