Диафрагмалното дишане е вид релаксиращо дишане. Тя включва оставяне на диафрагмата, а не гръдния кош и други допълнителни мускули да вършат работата на дишането. Това е най-естественият и спокоен начин за дишане. Има няколко начина за това, които можете да намерите онлайн, включително добра стати...
Продължавай да четешНа първо място, ако дъщеря ви приема лекарства за ADHD, за нея е важно да я приема винаги, когато може да се наложи да шофира. Тя ще бъде много по-внимателен шофьор, ако нейният ADHD се лекува ефективно. Ако тя не приема лекарства, може да искате да попитате нейния лекар за предписването на такъв...
Продължавай да четешQ: „Кой е най-добрият начин да организирате документи и сметки?“ - Бостънска мамаQ: „Нуждаем се от стратегии за организиране и обработка на хартия от всякакъв вид. Сметки, благотворителни молби, застрахователни документи, финансови документи... ” -MargoQ: „Всяка седмица купчина хартия и други вещ...
Продължавай да четешQ: „Трябва да мога да изчистя затрудненията си, да организирам дома си, да оправям ястия и да намеря време за декомпресия. Аз също трябва да работя и да спра да се чувствам толкова зле от това колко лошо управлявам нещата. Имам ли нужда от треньор? “ - Поглед към КоупСкъпи търсите да се справите,...
Продължавай да четешHyperfocus описва състоянието на толкова фокусиране върху нещо, че е трудно някой да „достигне“ и да взаимодейства с човек. Обикновено е необходимо потупване по рамото или вълна на ръката пред очите, за да може хиперфокусиран човек да „изскочи от него“.Много хора с ADHD са склонни да hyperfocus о...
Продължавай да четешУстановени са три поведения с ADHD. Някои ще имат такъв; някои две; някои и трите.Един симптом на ADHD е хиперактивността. Обикновено това се наблюдава при възрастни от причудливо, неспокойно поведение.Второто е невнимание. Това се преживява или от слуховата дистриктируемост, и от визуалното разс...
Продължавай да четешБлокирането на шум може да бъде предизвикателство за възрастни и деца с нарушение на хиперактивността с дефицит на внимание (ADHD или ADD) - и за тези без това състояние. За да отговорите директно на вашия въпрос, има няколко инструмента, които можете да използвате, за да ви помогне да се съсредо...
Продължавай да четешQ: „Новото училище на сина ми е сравнително приветливо. Но неговото IEP адресира се единствено до академиците и когато повдигна въпроса си за поведението, екипът на IEP изглежда не разбира, че той не е невротипичен. Как да се застъпвам за него? “A: Свържете се с екипа на IEP и обяснете, че емоцио...
Продължавай да четешQ: „Как мога да взема сина си диагностициран с ADHD без да се правят медицински разходи? Училището му няма да му постави диагнозата, въпреки че аз се опитвам да му поставям диагноза още от 1-ви клас, а сега той е в 8-ми клас. Неговото не е проблем в поведението. Той е по-плъзгащ народ, но училище...
Продължавай да четешСтудентите с диагноза ADHD могат да се борят за започване на нови задачи, независимо от предмета - математика, четене, дори изкуство. Ако нямат план 504, продължете да настоявате. Междувременно опитайте тези три стратегии, за да намалите стреса си и да увеличите доверието.от Джером Шулц, д-р.Q: П...
Продължавай да четеш
А, сезонът на ваканциите. Семействата, които се събират в радост и хармония, пълнят пуйки (и себе...
Случвало ли ви се е да имате наистина жив сън, който да се отрази на тревожността ви? Може би сте...
Биполярно разстройство и съпричастност. Много хора, които четат това, може да очакват, че ще пиша...