Уважаеми организиращ треньор: Ще науча ли някога да имам балансиран живот?

Q: „Трябва да мога да изчистя затрудненията си, да организирам дома си, да оправям ястия и да намеря време за декомпресия. Аз също трябва да работя и да спра да се чувствам толкова зле от това колко лошо управлявам нещата. Имам ли нужда от треньор? “ - Поглед към Коуп

---

Скъпи търсите да се справите,

Първо, нека ви аплодирам, че осъзнахте, че може да се нуждаете от помощ по пътя ви към балансиран живот. Никога не е лесно да разпознаеш кога не можеш да направиш всичко сам.

[Кликнете, за да получите нашето безплатно ръководство за алтернативно лечение на СДВХ]

Звучи, че се случват толкова много неща, че нарушение на хиперактивността с дефицит на внимание (ADHD или ADD) треньорът може да ви предостави ръководство. Една ADHD треньор може да ви помогне да поставите цели, да създадете системи и структури за ежедневни задачи, да бъдете мотивирани и да останете на път. Той или тя може също така да осигури онази необходима отчетност, която ни пречи да се откажем.

Някои треньори предпочитат седмични срещи с мини регистрации между срещи. Освен това обучението може да се извърши практически - или по телефон или компютър - ако не можете да намерите професионалист наблизо. Направете това, което работи най-добре за вашия график. Най-важното е, че не забравяйте, че намирането на треньор е много лично решение. Не се колебайте да задавате много въпроси, за да намерите правилната форма.

Късмет!

[Прочетете това по-нататък: Съвети за коучинг за всяка възраст и етап]

---

Гуру на организацията Лесли Джозел, от Поръчка извън хаоса, ще отговори на въпроси от ADDitude читатели за всичко - от натрупването на хартия до спалните в зоната на бедствия и от овладяването на списъци със задачи до пристигането навреме всеки път.

Изпратете своите въпроси към Уважаемият организиращ треньор тук!

Актуализирано на 19 декември 2019 г.