По-малко е повече (изпълващо): Начини без стрес за прочистване на боклуци

February 14, 2020 Бъркотия

Лорън, талантлива майсторка и майка на две, ме нае да й организирам натоварения дом. Когато предположих, че някои плевене може да са от полза, тя избухна в сълзи. Защо да я „наказваме“, като препоръчваме да се отърве от нещата си? Това, което Лорън не осъзнава, е, че намалението е съветът, който ...

Продължавай да четеш

„Как се организирах разхвърляната ми къща“

February 13, 2020 Бъркотия

Ерика - жената, която бях извикал отчаяно да ми помогне изчистете струпването ми - вдигнах жълт скрап хартия и аз се смачках от срам. Бях подредил тази бележка в долната част на кошница за пране, пълна с документи, които прибрах в офиса на съпруга си. Бележката е погребана там две години.ние жени...

Продължавай да четеш

Читателите споделят своите елементарни истории

February 15, 2020 Бъркотия

За възрастни с нарушение на хиперактивността с дефицит на внимание (ADHD или ADD), а за родителите на деца с диагноза СДВХ животът може понякога да се обърка.Но дали сте избрали да прегърнете хаоса (вж Казвайки „Да“ на Каша) или сте направили вашата мисия да управлявате бъркотията, едно е ясно: В...

Продължавай да четеш

Шкафовете за картотекиране не работят за съзнанието на ADHD: Помощ за хартиените хартии

December 05, 2020 Бъркотия

Хартията е труден навик за разбиванеНашето е хартиено общество. Зависимостта от хартия започва с удостоверения за раждане и карти за социално осигуряване. Накратко децата стават производители на хартия. От скъпоценни пуйки от отпечатъци на ръце до карти за отчети, те носят вкъщи толкова много хар...

Продължавай да четеш

10 хака за разчистване, проектирани от и за ADHD Brains

December 17, 2021 Бъркотия

Clutter има подъл начин да лежи в латентно състояние и след това внезапно да нарушава живота ни, като комари през лятото или изскачащи реклами онлайн. За тези от нас с ADHD, които са склонни да натрупват купища неща, задачата за разчистване може да изглежда твърде обезсърчителна, за да започне до...

Продължавай да четеш

Въпрос: „Как да се отърва от сантименталния си безпорядък?“

February 02, 2022 Бъркотия

Въпрос: „Разписвам се, но ми е трудно да се разделя с произведенията на изкуството на децата си, куклата от покойната ми майка и други спомени. Какво трябва да направя? Наемете помещение за съхранение или просто живеете с тези предмети?A: Небеса! Не наемайте складово помещение. Това ще бъде кумул...

Продължавай да четеш

Разстройство на натрупване: Симптоми, лечение и връзка към ADHD

April 10, 2023 Бъркотия

Издайническите признаци на ADHD като нерешителност, разсеяност и импулсивност могат лесно да доведат до неорганизиран дом или офис. За нетренирано око безпорядъкът с ADHD може да прилича на разстройство на натрупването. Разграничаването на тези две свързани, но различни състояния изисква ясно раз...

Продължавай да четеш

Как да разчистите дома си: Съвети за разчистване на мозъка с ADHD

April 10, 2023 Бъркотия

Q: „Толкова съм засрамен и разочарован от всичко, което семейството ми има – кофи със снимки и ръкописни бележки, рафтове, препълнени с книги, стаи, пълни с неотворени играчки и неносени дрехи и неизползваем гараж. Как да спрем да събираме бъркотия? Продължавам да харча пари, купувайки неща, коит...

Продължавай да четеш

Защо хората трупат? Как изглежда разстройството на натрупването?

April 10, 2023 Бъркотия

Как изглежда разстройството на натрупването?„Всички хоризонтални повърхности са покрити“, казва д-р Ранди О. Фрост, доктор по философия, Харолд Едуард и Елза Сийпола Израел, почетен професор по психология в Смит колеж. Той описва учебникарски случай на разстройство на натрупване и пациент, с кого...

Продължавай да четеш

Защо хората трупат? Как изглежда разстройството на натрупването?

April 10, 2023 Бъркотия

Как изглежда разстройството на натрупването?„Всички хоризонтални повърхности са покрити“, казва д-р Ранди О. Фрост, доктор по философия, Харолд Едуард и Елза Сийпола Израел, почетен професор по психология в Смит колеж. Той описва учебникарски случай на разстройство на натрупване и пациент, с кого...

Продължавай да четеш
instagram story viewer